今日は７時前に起床。気分はいい。よし！昨日頑張って仕事に行ってリフレッシュしたおかげで、体調もいい方に向かっているようだ。一日休んでしまったら、ちっともリフレッシュされずに何日も調子が悪い状態が続いて、引きこもり状態になってしまうのだろうか。

と昨日の朝に書いたっきり、続きを書かずに寝てしまった。昨日は仕事が忙しくて２０時まで残業してしまった。最近また帰りが遅くなっている。疲れがはそんなに感じてないが、みっちりストレッチした。

そして今日は朝５時台に目が覚めた。それから眠れなくなったが、６時になるのを待って起きて、メールチェックのあと、またストレッチから一日を始めた。仕事では無理をしないように気をつけて、そして疲れを溜めない、残さないように、やれることはできるだけやろう。

てな感じで今日も一日は始まるのであった。