今日は区役所へ行った後、そのままの勢いで皮膚科へ通院。腰が痛いがえっちらおっちら歩いてバス停まで歩いて行き、バスに乗って隣町のターミナル駅まで。

皮膚科に入ると10人待ちと表示があったが、どう見ても10人も待ってない。私もすぐ中待合に呼ばれ、あっという間に順番が回ってきた。相変わらずの光速診療で、私の背中を見て「少し赤いですね」と言った後、「冬は乾燥、夏は汗に注意」と毎年聞くセリフをのたまう。

薬を出してもらってからルーティーンのマックに寄って帰ってきた。外に出たのはよく考えると先週の循環器内科に行ったきりで、６日ぶりだった。もっと外に出ないといけないなあ。訪問看護師にも「４階から１階へ階段を下りて上ってくるだけでもいいから」と言われていたのだが、昨日まではかなり調子が悪くて午前中も午後もずっと寝てたのだった。今日みたいに何か用事がある時は動けるのだから、動こうと思えば動けるはずなのに、なんとも気力が出なかった。どうすればいいんだろう。