初めまして。コメントします。
私も最近、動悸と息切れが気になって、循環器内科を受診したのですが、心電図異常や心臓の大きさにやや異常は見られたものの、血液検査が何も異常なしということになって、あとは精神科で聞いてください。
と（突き放されたような）言われました。
でも、それまで親身になって、双極症持ちのことは承知で調べてくれたので、良いお医者さんだったのだと思います。
心電図異常、心配ですね。はまーさんのブログで２４時間心電図つけたり、何度も通院したり、大変そうだなあって思っていまして、他人事ではなく見ておりました。
大ごとにならないと良いですね。
それでは突然の書き込み失礼いたしました。

緩消法って初めて聞きました。
いろんなものがあるんですね。

腰痛があるとどうしてもメンタルに影響が出ますが、緩消法を続けていたら前向きになれました。

はまーさん、調子はどうですか？心配しています。

うちもsense9に機種変したんですが、やはりデフォルトで簡易留守電がオフで、母からの電話に出られなくて、帰宅してすごく怒られました。新しいスマホは留守電もないのか！って。
この点、ちょっと不親切だなと思いました。ちなみにUQモバイルです。

あ、それいいですね！
私も今度瞑想を検索してみようっと。

僕は、ユーチューブで寝る前の瞑想を検索して、アレクサで流しておいて瞑想しながら寝るとよく眠れます。

はまー様

「三毛のつぶやき」の「三毛ニャン」は糖尿病の人間や透析している人間を誹謗中傷する最低人間ですから無視したほうがいいです。
はまー様のことも誹謗中傷していました。
それなのにコメントしていて最低だと思います。
「三毛ニャン」はブログ村から消えて欲しいです。
「三毛ニャン」という人物は問題のある人物で人を傷つけるのが平気な人間です。

はまー様

はじめまして。
タケゾーと申します。

このブログにコメントしている「三毛ニャン」は自分のブログや他人のブログで、はまー様の糖尿病の記事を誹謗中傷し、透析している人の人格を全否定していた最低人間です。
最低なことをしていて、ここにコメントしている「三毛ニャン」は人間として失格だと思います。
このコメントでいやな気持になったと思いますが事実です。
自分が知識のあるようにみせてコメント書いてますが、別のところで、はまー様を誹謗中傷している最低な人間です。
はまー様を誹謗中傷した「三毛ニャン」のことを僕は絶対許せません。
ここに書き込むとか面の皮が厚い悪人だと思います。
「三毛ニャン」には気を付けてください。
糖尿病の人や透析している人を誹謗中傷しまくる最低人間ですから。
正直、「三毛ニャン」にはブログ村から消えてほしいです。

はまー様

いつもブログを楽しくみさせていただいています。

はまー様にお伝えしたいことがあってコメントしています。

はまー様のブログに何度かコメントしている「三毛のつぶやき」の「三毛ニャン」という人物は自分のブログや他人のブログで、はまー様の糖尿病や透析のことを誹謗中傷していました。
その内容は筆舌に尽くしがたいものでした。
三毛ニャンという人物は何かと問題のある人物なのでコメントされても気を付けてください。
はまー様を滅茶苦茶に誹謗中傷しておきながら、このブログにコメントしてくるとは最低な人間だと思います。
気分を悪くしたと思いますが、三毛ニャンという人物が最低な人物なだけです。
僕は、はまー様のブログをこれからも応援しています。
三毛ニャンにはブログ村から出て行って欲しいと思っています。

えっ、コロネルが販売中止って？
三毛は数年前に、過敏性腸症候群になって、当時は「女性はコロネルだけ」という時代だったから、コロネルが処方されました。
過敏性腸症候群の原因が去ったんだけど、今までになく便秘の調子がいい。
で、過敏性〜は治ったニャンて一言も言わずに、コロネルを出してもらい続けてました。販売中止、困る〜

ハマーさんのブログ内、ちょっと散歩させて頂きました
糖尿病による腎機能低下ですよね？。でもBUNがまだ正常なら、なんとかなります（三毛は診断されてから１５年以上経つ糖尿病です。食事と運動でコントロール出来てます）
　まず、糖質制限です。一食当たり、炊いたご飯で６０グラムです。ちゃんと料理計で測って、ラップに包んで冷凍しといてください。ビタミンみたいに思ってください。これ以下だと身体が上手く働いてくれない。
　とても少ないけど、これ以上食べると血糖値を上げ、腎臓に負担をかけます。その代わりにタンパク質と良質な油でカロリーを取ってください。腹持ちが良いから、お腹は空かない。
　三毛の朝ごはんは、プロテインドリンクに果糖２０グラム＝炊いたご飯６０グラム相当＋オリーブオイル＋総合ビタミン＆ミネラル錠です。痩せすぎているので、オリーブオイルは多い目です。
　レトルトカレーも食べますよ。しかしニャンとご飯の代わりは豆腐です。
　YouTubeで「血糖体操」をググって見てほしい。食後３０〜１時間で、上がった血糖値を下げます。たった３分、しかも家の中で、道具も不要で出来ます。
　目指せ、HbA1c 7 未満！！。７未満だと血管や神経を傷つけないことが分かってます。
　追伸・同じマンション内に、お料理上手な糖尿病友達がいまして、晩ご飯は美味しいまともなモノを、材料費だけで、彼女に貢いでらってます。ニャンて厚かましさ（笑）
　押し付けがましい、とお感じになられないようでしたら、もっと「手抜き療法」を送ります。

実は、昨年度の米は美味しくないだけで、収穫量は例年＋αあったんです。
米の備蓄量も約２ケ月分あります。普通に食べられるお米なんだけど、ワザと他のモノを混ぜて、家畜の餌として＝日本人が食べない形に加工して、出荷してます。
（お米農家の保護のためです）
今のところ、米どころの北陸や東北、北海道は問題ないです。雨も適度に降ったし。マスコミに踊ろされないように (=^ェ^=)
高知県の早場米の新米が８月２２日に出荷されてます。新米の味を味わってくださいまし ←コレは早い者勝ちです。頑張ってスーパーに行こう ٩( ‘ω’ )و

市役所などの役所に言って、書類一式を送って貰いましょう。
三毛の場合は、市役所までとても遠い。バス乗って＋電車１駅＋１時間に一本のバス、なんです💢
そして、返信用簡易書留の封筒を同封して、市役所に送り返します。
うちの市役所って、郵便局まで自転車で５分くらいかかる。とても障害福祉課の職員は嫌がりましたがよ。でも「無料で出来る障碍者サービスもしないのか？」で、押し切りました。
（以前、住んでた市の市役所は、市役所内に郵便局があり、そのサービスが当たり前だったんですよね）

「三毛は素人」と言いながら、やけに薬に詳しいのには理由があります。
そして、公表出来ない理由もあります。（法律を守っています）
今回は本物のメルアドを書くので、メールを頂けないでしょうか？