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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

今日は7時の目覚ましで目覚めた。が、また今日もヤバイ。すぐに動くのはやめておこう。何とか早く自分をブートするのだ。自分をコントロールしてみようと、自律訓練法をやってみた。両手両足の重量感、温感を感じ、額に冷たい風を感じる。

しばらく経ってから起きた。よし、大丈夫そうだ。急いで準備をして、いつもより15分ほど遅いが家を出た。会社に着いたのは9時5分。5分の遅刻だが一番乗りだった。こういう職場でよかったよ。

Nさんはやはり今日もお休み。たんたんと仕事を進めた。最近はネットワーク関連の依頼が少なく、私は先日リリースしたアプリのエンハンスをやっている。802.1Xを利用した認証無線LANのユーザ管理アプリを作っているのだが、今は紙ベースで申請してもらい、RADIUSサーバにユーザを登録して、Excelで管理している。それをDB化してWebで管理するアプリを作ったのだ。

しかし、これはあくまでも第1フェーズ。まだ紙ベースの申請書を、私が作った画面から登録している状態。第2フェーズはユーザがWebベースで申請し、そのままDBに「登録待ち」というステータスで情報を突っ込み、担当者に「新規の申請がありました」というメールを飛ばそうというもの。担当者はアプリから「登録待ち一覧」を見てRADIUSサーバに登録し、ステータスを「登録済み」に変えていく。その辺りのエンハンスをしているのだ。

そして定時になったので潔く帰ってきた。これも女子バレーのおかげ。しかしイタリアは強かった。日本の調子が悪いとかそういうことではなく、完全に実力負けだ。ああ、オリンピックがまた遠のくぅ。

今日も7時の目覚ましでは起きれなかったが、7時15分になんとか起きて、顔を洗って食事して着替えて、さあ時間もないし会社に行こう。そう思った矢先であった。

「ヤ・バ・イ」

くらっときた。堕ち気味である。行こうと思えば行けなくはないが、自分の中で危ない兆候を感じた。そして、とりあえず休むことにした。布団に横になり、9時を過ぎてから会社に連絡した。

その後11時過ぎまで寝たり起きたりの状態。郵便受けに何かが入った音で起きた。先日受けた検診の結果だった。肝臓の数値は思ったほど悪くなく、基準値の範囲内だった。高コレステロールと心印影肥大で引っかかっていた。それはメタボリックな私にとってはわかりきったことである。

そして、そのとき自分のモードが切り替わっているのがわかった。

「ノーマルに戻った」

今なら普通に動ける。そして家を出て会社に12時半くらいに着いた。同じネットワークチームのNさんはお休み。なんと咽頭に潰瘍ができるという風邪にかかってしまったという。しばらく休みかもしれない。仕事は最近忙しくないのが幸いだが、風邪が流行っているというので自分も気をつけないといけない。

この「堕ちたとき」と「ノーマルなとき」、そして「躁のとき」の切り替わりは何なのだろう。躁や鬱は、脳内の神経伝達物質であるセロトニンやノルアドレナリンなどの分泌異常によって起こる。薬もそれらを調節するものである。その分泌パターンが極めて短い時間の間に変わるのだろうか。

特にしんどいこともなく仕事をこなし、定時になったので家路につく。帰ってきても、あまり疲れたとかしんどいという感覚はない。全くもってノーマルな状態である。不思議なものである。

そして今夜もバレー観戦。タイ戦は2セット目こそヒヤリとしたが、3セット目は気持ちよく大差をつけてストレート勝ち。明日はイタリア戦かあ。がむばれ、にっぽん。

今日は朝の目覚ましでは起きれず、なんとか7時半に起きて、いつもより少し遅れて会社に行った。(でも定時前に着いた)

あまり忙しくないのが幸い。のんびりと仕事を進める。16時をまわってからユーザから緊急の依頼。SEさんと対応しようとするが、かなり特殊なケースで、しかも急いでいる。あれこれ試したが、進展しない。

そうこうしているうちに定時になった。対応は実質SEさんがやっているし、私はいても現場監督的なことしかやってないので、先輩とSEさんに「今日はもう帰らないといけないので」と行って帰ってきた。よし、これからもちゃんと帰ってこよう。

調子は完全とは言えない。しんどいわけではないが、少し眠たかったりだるさを感じたりする。無理はするまい。今日の調子は、まあ想定通りだ。このまま無理をせずに早く帰れるときには早く帰ろう。明日は女子バレーがまた19時から放送されるので、なんとしてでもそれを見るのだ。

なんで22−16から逆転されるかなあ。
どうも女バレ全日本チームは、波が激しい。
うう、私の体調のようだ。
勝てた試合だったのに、悔しいのだ。

今日は昨日と同じく、目覚ましをセットしていたが止めてまた寝てしまった。起きたのは9時だった。そして、朝食を食べた後も、また昼まで寝てしまった。

う〜ん、どうもまだノーマルになったわけではないようだ。一昨日、昨日からすると若干低めという感じ。微妙なところで上がったり下がったりを繰り返しそうな予感。

昼過ぎに妻が商店街まで買い物に行くというのでついていったのだが、途中で息が苦しくなった。喘息である。無理すると悪化するからそのままUターンして家へ帰ってきた。上り坂を登るのがつらかった。息が吸えなくなるのだ。

そして15時からまた2時間くらい寝てしまった。先週の日曜日と同じパターンだ。下降傾向になっている。このまま堕ちないといいのだが。

明日は早く起きて会社に行けるだろうか。自分の身体感覚としては、朝早く起きるのは無理なような気がするが、遅くなっても起きてしまえば動けるような気がする。まあいいや、明日は明日の風が吹く。