昨日は２２時半くらいに寝た。寝つきはよかったと思う。よいことだ。できるだけ追加眠剤のお世話にはなりたくない。睡眠というのはこの病気のバロメータなのだ。しかし朝は起きることができない。妻は朝が弱いのに、今日はなぜか６時に目が覚めてテレビを観たりしていたらしい。私に朝の薬を飲ませようと８時に私を起こしたのだが、そのときずっと妻の携帯の目覚ましが鳴っていたらしい。ぜんぜん私は起きなかった。実家の家族やいとこなども出てくるリアリティのある夢を見ていた。しかし８時の時点では体はまだ動かず、また寝てしまい、起きたのは９時４０分頃だった。
今日もちょっと低い。妻が今日は昼食を作るのはちょっと、と言うが私も作る元気がない。外に出ようにも、昼になっても着替えてもない。着替え、洗面、入浴など普通にやっていることが面倒になってくると、それは調子が悪化している証拠。昼飯はカップ麺で済ませた。
妻はその後お茶をしたいから、と言って外出してしまった。自分は相変わらず低いので、何もできずただＰＣに向かっている。そして夕方になって夜になった。はあ、なかなか調子があがらんなあ。
昨日は寝たのは２２時半頃。寝つきはよかった。朝は７時半の目覚ましが何度もなるが、動けない。８時頃からなんとか起きようと布団の中で悪戦苦闘。なんとか体を反転させて四つんばいになって、えいやっと起きれた、と思ったら夢だった。起きよう、起きようとする夢をずっと見ていたような気がする。どこまでがリアルでどこまでが夢かわからない。９時前にようやく起きることができた。
今日は最近にしては割と調子がよかった。昼くらいにうちの定番メニュー「卵の中華炒め」を作った。野菜を切って、冷凍しておいたお肉を解凍し、卵と一緒に炒めてオイスターソースで味付け。昼にそれを食べ、残りは夕食時に妻と食べた。元気なうちにご飯を作っておかなければ。割と調子がよかったので買い物にも行けた。まあ、あまり無理はしないように、動けるときは動ける範囲で動こう。
昨日は22時に寝た。しかも寝つきはよかった。しかし、しかしなのだ。朝７時の目覚ましでは全くと言っていいほど動けなかった。その後、延々と夢を見ていた。起きなくちゃ、起きて会社へ行かなくては、という夢で、昔もそういう夢を頻繁に見て、えいやっと起きてふぅと安心したら、実はそれがまた夢だった、というパターンが何回もあった。しかし、今朝は延々と「起きなくては」という場面ばかりがシチュエーションを変えて切り替わり、夢の中で起きることもできなかった。結局目が覚めたのは１１時頃。動けたのはそれから１５分くらい経ってからだった。１２時間以上寝ていたよ。なんでこんな寝てしまうのか、というか朝起きられないのか。やはりこの病気は、何時に寝ようが朝がつらいのは変わらないというのか。
あまり調子はあがらない。銀行へ行く用事とかあるのに、出る気がしない。まあ、明日は通院日だから嫌でも外に出るだろう。
今日も旧住所宛の年賀状が転送されてきた。ほとんどが住所変更のお知らせをはがきで送った人ばかりだ。なんでかなあ。学生時代の合唱団の同期連中は、パスワードでアクセス制限をかけている専用ＨＰに私が管理している名簿をアップしているのに、それを活用してくれてない人もいる。作り手としては悲しいものだ。
昨日は寝るのが23時半になってしまった。すると起きるのも11時半だった。とほほである。ぜんぜん生活のリズムが改善されない。起きる直前夢を見ていた。ダンスを踊ることになって、他の人に「ダンスと言っても、タンスに点々のついたやつじゃないぜ」とわけのわからないぼけをかましていた。
今日は妻の仕事が休みで、15時から妻は病院。マックに行きたいというので13時半ごろ家を出て病院の近くのマックへ寄って遅めの昼食。明後日からの新メニュー（期間限定メニュー？）で「メガマック」というハンバーグが４枚挟まったハンバーガーが出るようだ。前に見た「スーパーサイズミー」をいう映画を思い出す。食べたら胸焼けしそうだなあ。
妻の通院についていったものの、しんどかったので私はマックで昼食を食べた後そのままバスで帰ってきた。調子がよければいつもは通院まで付き添っていくのだが。やはり今日も調子はあまりよくない。家を出るときも行こうかどうか迷ったのだが、お日様の光を浴びなきゃ、と思ってなんとか外に出たもののしんどいものはやっぱりしんどい。
家に帰ってだらだらとネットをする。あまり頭を使うことはできない。やっぱちゃんと休まないといけないのかな。
昨日は２１時４５分就寝。いつもより早めに寝た。眠れないかもしれないが、とにかく生活のリズムを戻すために、できることから始めてみようかと、早めに寝てみたのだ。果たして眠れるか、あまり自信がなかったが、ちょっと時間がかかったものの追加眠剤も飲まずに無事眠れた。夜中は何回も目が覚めて眠りも浅かったが、とりあえず眠れた。
そして朝６時半に目が覚めたときに、このまま起きてしまおうと思ったが動けず。その後、８時やら９時やら何度も起きようとしたが動けず、結局１０時４０分にやっと動けた。早く寝たのに早く起きれない。起きる時間は相変わらず遅い。でも、昨日早く寝れた分だけまだましだ。焦ることはない。少しずつ軌道修正していこう。それにしてもたくさんの夢を見た。いちいち覚えているわけではないが、断片的に様々な場面を思い出す。前の勤務先の先輩や同僚や、私の夢は普段会っていない、懐かしい人がよく出てくる。彼らはどうしているだろうか。
今日は昨日よりも調子が悪い。昼間２時間くらい寝てしまった。夕飯は妻が石狩鍋を作ってくれた。２日分あるので、とりあえず明日の夕食は確保できた。これから、妻にはちょっと申し訳ないが、調子が悪いのに無理に家事をするのを控えることにした。できるだけ規則正しい生活を心がけるようにして、体に負荷をかけないようにして回復を待つことにしたのだ。なんとかこの困難を切り抜けるのだ。