昨日は眠れなかった。22時半に寝たのだが、目が冴えて眠気が来ず、23時40分頃だったか、いったん起きて温かい牛乳を飲んだ。その後YouTubeでミュージックビデオを見ていた。そうするといつもなら眠気が来るはずなのに来ない。仕方がないからもう一度横になった。０時半くらいだったか。

それでも眠れない。２時くらいにまた起きだして、今度はたい焼きを食べてMVを少しだけ見て、それから寝た。その後はなんとか眠れたが、もう３時近くになっていたのではないだろうか。

朝は起きれず。９時になっても起きれないので、妻がウイダーもどきのゼリーを持ってきてくれて、それをチューチュー吸って薬を飲んでまた寝た。昼まで寝ていた。

最近寝つきが悪いことが多かったが、ここまで眠れないのは久しぶりである。１カ月に１回くらいあるだろうか。なんでかなあ。眠剤が効きにくくなっているのか？