今日はメンタルクリニックへの通院日だった。準備をする時間ギリギリまで横になっていたが、今日もしんどい。何とか起きて着替えて支度する。

診察では、寒くて心自体が縮こまっている、風呂もなかなか入れなくて困ってる、と話したら、体を温める漢方を出しておきます、と言われた。当帰四逆加呉茱萸生姜湯（トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ）という舌を噛みそうな名前の漢方だが、前もずっと出ていた時期があった。体が温かくなったかどうかは記憶に定かでない。今でも五苓散という漢方も飲んでるのに、漢方を２種類飲むのはキツイ。

これからどんどん寒くなる予報なのに、耐えられるのか？自分。

薬をもらってルーティーンのカレー屋に行ったら、週替わりのメニューが売り切れだった。しょぼーん。定番のメニューを食べて帰ってきた。カレー最強、うまし。