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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

今日は就労支援センターで2回目の職業カウンセリング。昨日は体調が悪かったが、今日はなんとか回復した。

1時間半くらい話をしただろうか。今自分がどういう状況におかれていて、どういう問題を抱えていて、どうやって前に進んでいけばいいか、頭の中でこんがらがっていたのが少しずつ整理されてきた。次回は来年だ。

カウンセラー曰く、私はまだ焦っている。もう少し休んだほうがいいらしい。そしてもっと体を動かした方がいいらしい。無理をしない程度に散歩するなど、できるだけ外に出たほうがいい。そうやって心と体のバランスが取れてきたら、週3日、1日4時間くらいの軽作業から少しずつ仕事をしていけばいいという。それに慣れたら、少しずつステップアップしていけばいい。そう言われた。

私は焦っているのだろうか。自分で自分を見失っているのか、悲しいことにそれ自体がわかっていない。


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