昨日は２２時過ぎに電話がかかってきて、ちょっと長電話になってしまい、その後寝る支度をして寝たのが２３時過ぎ。しかし、またまた眠れない。何時だか忘れたが起きて追加眠剤を飲んでPCに向かう。最近のパターンである。しかしまだ眠れない。また追加眠剤を飲む。結局眠れたのは３時頃だっただろうか。
朝、１０時頃に彼女に起こされて何とか起きた。いったん起きたが、その後また寝てしまい、１４時半頃まで寝ていた。どうも寝てばかりでいかん。どうすればいいのかなあ。とりあえずPHPの公式サイトでマニュアルを読みながらサンプルプログラムを動かしたり、それをちょっと変えてみてほうほうなるほど、とやったりしたり、勉強を進めようとするが、途中で新聞を読んだり高校野球を見たり、なかなか進まない。
今日は家から出なかったが、台風もどうやら関東から抜けたようだし、明日は外に出ることにチャレンジしよう。台風一過で蒸し暑いだろうなあ。
昨日も２２時半頃に寝ようとしたが、案の定眠れず。起きてＰＣに向かって追加眠剤を飲んだりしてなんだかんだして寝室に戻ったけど、暑くてまた戻ってきてクーラーをつけて、そんなことをやっているうちに１時頃に眠れた。そのまま熟睡して７時４０分に起床。
しかし、最近にしてはせっかく早めに起きたのに、その後吸い込まれるようにまた寝てしまう。起きるともう１２時だった。なぜこんなに寝てしまうのだろうか。毎日同じことばかり書いているが、本当にどうにかしたいがどうにもならない。
その後、昼食を食べてから何をしていたっけ？そうそう寝ていた。やっぱり寝ていたのだ。今日もバイトが休みの彼女が、少しでもいいから外へ出た方がいい、と言う。それはそうなのだ。しかし眠いのだ。なんとかがんばって外へ出た。バスに乗ってホームセンターでもぶらぶらして、帰りに最近２人ではまっているミスドにでも行って帰ってこようとした。
しかし、バスから降りた時点でふらふら。ホームセンターはパスしてそのままミスドに行った。最近2人してはまっているのが「ポンデライオン」のシリーズ。中でもポンデダブルショコラがお気に入り。あのもちもちっとした食感はどうやって編みだしているのだろうか。
その後、ちょっと復活したから近くのSATYに入って店内をうろちょろする。ああ、うちの近くにもこんな大きなスーパーがあればいいのに、と思いながらウィンドウショッピング。ぐるっと一周してからバスに乗ってうちに帰った。タイミングよく雨に降られずにすんだ。台風接近で今日も雨が降っていたが、明日はもっと降ることだろう。外へ出られる日に外へ出ておかないと。台風が来ると調子が悪くなることも多い。気を付けなければ。
昨日は前日と同様、眠剤と追加眠剤を一緒に飲んで、22時半くらいに寝た。昼寝もしなかったし早く寝つけるかと思ったが、なかなか寝つけない。23時半頃いったん起きた。PCに向かうも眠気が来ないので、もう一度追加眠剤を飲んで、結局１時頃に寝ようとした。しかし、今度は暑くて眠れない。隣の部屋に戻ってクーラーをつけ、クッションを枕にしてようやく眠れた。５時頃に目覚め、クーラーを止めて寝室に戻った。まったく暑い毎日だ。電気代もバカにならない。
その後も熟睡し、８時になんとか起きたもののまだ眠たい。しかし暑い。隣のクーラーのある部屋へ行って朝食を食べるが、そこでまた１１時まで寝てしまった。昼食を食べて、その後また横になったら寝てしまった。なんで昼間にこんなに眠いのか。なんで眠ってばかりなんだろう。
夕方彼女に起こされ、病院へ。先々週は混んでいたが今日はがらがら。なんでこんなに差があるのだろう。ほとんど待たずに呼ばれた。診察では、鬱や疲労などの症状はあまりないが、とにかく睡眠が不規則で昼夜逆転ぎみなときもあることを中心に話した。結局薬はそのままで様子見となった。
できるだけ規則正しい生活をしたいものだが、なんで昼間に眠くなるのかなあ。
昨日は寝る前に眠剤と追加眠剤もあわせて飲み、２２時半くらいに寝た。少し時間はかかったが、そのまま眠れたようで、朝まで眠れた。起きたら１０時。いや、もっと早く目は覚めていたのだが、体が重くてなかなか起き上がれなかった。
今日は昼間に眠ることはなかった。PHPの公式サイトのオンラインマニュアルを読みながら、サンプルプログラムをちょこちょこと動かしたり、ちょっと手を加えてみてなるほどふんふん、とお勉強。ネットでも勉強はできるが、やはりもう少しリファレンス的な本があった方がいいな、と思ったのであった。
夕方に家を出て、バイトが終わった彼女と落ち合って横浜へ。先日からコンピュータ関連の書籍を探していくつかの本屋とヨドバシを見てみたが、ヨドバシの書籍売り場が一番充実している。と言うわけでヨドバシへ行き、PHPとMySQL関連の書籍を見て回る。どの本も「帯に短したすきに長し」という感じで、この本のこの部分と、あの本のあの部分だけほしいんだけど、という状態。基本的な説明はもういいのだ。でもどの本にも載っているのだ。先日買った本は「PHP5.0+MｙSQL5.0で構築する最速Webシステム」という本で、PHPとMySQLについて浅く説明した後、サンプルのWebシステムについてソースを追いかけながら解説する、という本だった。それを最後まで読み下したので、それぞれもう少し深いところまで解説した本がほしいところなのだが、同じような趣旨の本はいくつもあるけどどれを選択してよいやら。
結局PHP5.0とMySQLのリファレンスマニュアルだけ買った。これを全部読むつもりはないが、斜め読みして「どういう機能を持った関数やら命令文があるか」ということだけざっくりと頭に入れておきたい。後は実際に作ってみてわからないときにさささっと調べればいい。リファレンスはそういう使い方をするものだと思っている。
ヨドバシの地下のカレー屋「コバラヘッタ」でカレーを食べて帰った。ここのナンはうまいのだ。しかもセットだとライスとナンが食べ放題である。今日もナンを１枚おかわりした。おなかいっぱいで家へ帰ってアイスを食う。暑くてかなわん今日この頃。
なんか生活のリズムが狂い始めてやばい。
昨日は２２時半頃寝ようとしたが、寝つけなかった。２３時半頃にいったん起きて追加眠剤を飲む。これでしばらくPCにでも向かっていたら、いつもはそのうち眠たくなって眠れるのだが、ぜんぜん眠たくならない。しかたがないので、眠くないけどとりあえずもう一度横になった。が、眠れない。眠れなくてもいいからとりあえず横になっていればよさそうなものだが、眠れないといろいろな不安な考えが頭をよぎり、それだけで辛い。睡眠障害の辛さを知らない人にはそれが理解できないようだが、「じっと横になっている」ことは一種の拷問のようなものだ。
結局もう一度起きて、もう一度追加眠剤を飲み、PEARの解説本を読んでいた。今度は少ししたら眠くなってきたので、ようやく眠れた。起きたら１０時過ぎだった。昼は勝手に寝てしまうのに、夜はどうして眠剤を飲んでもなかなか眠れないのだろう。
そして遅い朝食を食べ、本を読んでいると、なぜだろう、眠ってしまった。今日はヨドバシにでも行って残り少ないDVD-Rと、PHPやMySQLのリファレンス的な本を買いに行きたかったのだが、眠ってしまったのだ。なぜだろう、夜は眠れないのに。何回か目が覚めたが、そのたびに寝てしまい、最終的に起きたのが１７時２５分。自分であきれかえってしまった。
その後はちょこちょことPEARの本を斜め読み。このライブラリ集を読み下すより、もっとPHPについて掘り下げて勉強した方がよさそうだ。特にPHP5になって新しくなったというオブジェクト指向のオブジェクトモデルなど、先に学んでおくべきことがいろいろあるし、実際に小さいテストアプリでいいから、自分でコーディングしてみないと頭に入らない。解説本を買うのもいいが、Webでもたくさん情報は得られるので、Webでいろいろ勉強しようっと。
それにしても昼夜逆転になりかけていてやばい。今日は眠剤を多めに飲んでみようか。とにかく夜眠らないことには何も始まらない。