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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

『 はまー 』の記事一覧

昨日はほんといつの間にか、多分22時頃だろうか、寝てしまった。だが眠剤を飲んでないので眠りが浅く、なんだかすごくいや〜な感じのする夢を長い間見ていたような気がする。寝ていてすごく苦痛を感じた。1時頃目が覚めて、眠剤を飲んで寝なおした。今度はぐっすり眠れて、6時過ぎに起きてきた。

9時前にガスコンロの交換にEnestaの人がやって来た。やっとこれでまともに料理を作ってもらえる。今日の夕飯はグリルで魚を焼くことにした。彼女はバイトなので9時半頃に出て行った。その後、ちょっとうとうとしてしまって、気がつくと12時くらいだった。コンビニに行って昼食を買ってくる。外はうだるような暑さだ。これから友達が出るミニコンサートに行くつもりなのに、この暑さにはちょっと参るなあ。

とか言っているうちに、昼食を食べた後、ソファでまた寝てしまった。もう14時過ぎだ。コンサートに今から行ってもしかたがない。そう言えば1週間フルでデイケアに参加したのは退院してから今週がはじめてだ。自分では意識してないが疲れがたまっていたのだろうか。自分の部屋の整理なんかしつつ、音楽をかけて午後はゆっくり過ごした。休んだおかげでだいぶ疲れは取れた。

彼女が帰ってきて一緒に夕食。グリルを使ってさっそくアジの開きを焼く。うん、おいしい。冷凍食品もおいしかったが、やはりちゃんとしたご飯はうれしい。夜はテレビを見たりしてのんびり過ごす。今日は疲れが出てしまったか。でもいい休養になったかもしれない。明日も一日休みだが、旧居へ行って最後の掃除をしてくるつもりだ。

昨日は疲れていたので彼女より先に寝た。22時半ころだったと思う。そして4時頃一度目が覚めたがまた寝て、5時過ぎに起きた。体の節々が痛い。少々疲れが残っているようだ。なんでかなあ、入院中よりも運動量は減っているのに。やはり夏ばてなのか、体力が落ちたのか。

朝起きてこれだけ書いてから、その後は何も書いてなかった。いつも夜に書いているのだが、22時頃、疲れてそのまま布団で寝てしまったのだ。まあ、やったことなんて、デイケアで午前中はテニス、午後はカラオケ、夕方から歯医者、そのくらいである。あ、ネットで注文していたビデオが届いた。その配線をやったりしてたかな。調子はいいけど、なんか夏ばて気味で、夜になるとくたくたで吸い込まれるように寝てしまう。

昨日は23時に就寝。2時に一度目が覚めてトイレに行った。その次は5時に目が覚めたので起きて日記を書いているが、なんとなくまだ眠たい。メールチェックした後、出品しているバスポンプの様子を見ている。おお、昨晩は入札が1件で、初期設定価格の500円だったのが、一気に入札件数18人になって1200円まであがっている。入札履歴を見たら、どうやら2人の入札者が自動入札でそれぞれの設定した値段まで自動的に競っていたようだ。

5時半くらいからまた寝てしまった。7時に彼女の目覚ましが鳴って2人とも一度起きたが、私はまだ眠気が残っていて、2人ともまた寝てしまった。7時半ちょい前に私は起きてきた。朝食を食べて少し休み、デイケアに行く。

午前中はテニス。久々のテニスだ。ようやく夏が来たようで、とても暑かった。熱中症にならないように気をつけながらプレーした。いい汗をかいた。そして昼、昨日もそうだったがとても疲れを感じ、1時間くらい横になって休んでいた。暑さでばてているのだろうか。午後はゲームで「トリビアの泉」というテレビ番組のぱくりをやっておもしろかった。デイケアが終わってさっさと帰る。今日は彼女はバイトが休みで、家で待っていた。

夜になって鼻水がじゅるじゅる出てきた。また夏風邪をひいたのだろうか。やだなあ。気温の変化に敏感で、すぐに体調を崩すのはなんとかならんものか。気をつけているんだけどなあ。

昨日は23時前に就寝。4時に一度目が覚めてトイレに行った。その次は6時に目が覚めたので起きて日記を書いているが、なんとなくまだ眠たい。前は4時とか5時とかに起きていたのに、起きる時間も遅くなれば眠気も残るようになってきている。やはり眠剤が効き過ぎているのか。お風呂の湯を洗濯機に汲み上げるバスポンプを通販で買ったが、実は自分の持っている洗濯機についていた。4年間まったく気がつかなかった。いつもシャワーですませていたしなあ。と言うわけで買ったのが無駄になってしまったので、昨日ヤフオクに出品してみた。ヤフオクは入札や落札したことは何度もあるが、出品するのははじめてで、ちょっとどきどきだ。出品してはじめたわかったが、何人がアクセスしたとか、何人がウォッチリストに入れたとかがちゃんとわかるようになっている。アクセス者数は28人。ウォッチリストに追加したのは6人。入札はまだないが、なんだか売れそうな気がしてきた。質問が一つあったので、回答しておいた。すぐに発送できるように梱包しておかなくては。

今日はちゃんとデイケアに行き、午前中のスポーツから参加する。水曜日はソフトボールなのだが、たまたま今日はグランドを他の病棟のプログラムで使うそうなので、体育館でキックベースとバレーボールをやった。キックベースなんて小学生以来だ。めっちゃおもしろかった。またやりたいものだ。バレーボールは5試合をぶっ続けでやる。

午後になってから、急に疲れてきた。そんなに体力が落ちているとは自分では思っていないのだが、午前中にハッスルし過ぎたのだろうか。いつもなら水曜の午後はゲームをやるが、デイケアのキャンプが近づいているので、その内容についてのミーティングを決める。今日でやっと何をやるかが決まった。終わってから横浜に寄って買い物をしてから帰ってきた。なんか首の後ろが痛い。ちょっと疲れが抜けないようだ。

今日は彼女が18時までバイトなので、それまでにご飯を炊いておく。バイトが終わってこれから帰ると連絡があったので、彼女が買っておいた冷凍食品をチンする。食事の支度をしているときに帰ってきたので、2人で夕食。だいぶ疲れは取れたようだ。

彼女が午前中にビデオデッキからビデオを取り出そうとしたら、取り出せなかったという。試してみると、電源を入れても何のボタンも受け付けず、数秒後に勝手に電源が切れてしまう。何かいじった記憶はないし、そもそもそんな機能はない。どうも壊れたようだ。

私はビデオ運は悪いらしく、この10年でこのビデオは3台目なのだ。それでも5年くらいはもったのでいい方なのだが、ついにいかれたか。修理に出してもどうせ有償だしそこそこの金額がかかるだろう。最近ではビデオデッキも安くなっているので、ヨドバシのオンラインショップでさっさと注文してしまった。ビクターの18800円のやつだ。最初に私が10年くらい前にビデオデッキを買ったときは、確か5万円以上したと思う。その次のやつは忘れたが、今まで使っていたやつは確か3万円台だったと思う。

引っ越していろいろ金がかかるというのに、いいタイミングで壊れてくれるものだ。これは、新居に引っ越したから家電もどんどん新しくしろ、という神のお告げだろうか。洗濯機や乾燥機はどうか壊れないでいてほしいものだ。

夜はサッカーを見てトリビアの泉を見たりして過ごす。昨日ヤフオクに出品したバスポンプについてまた質問が来ている。これで3つ目だ。ウォッチリストに追加している人は7人いて、1人入札してきた。よしよし、これからどういう風に値があがっていくか楽しみだ。私が入札した経験上、締め切り時刻の30分くらい前からが勝負なのだが、ど〜んと値がつりあがってくれないかなあ。

昨日は23時前に就寝。5時半起床。途中で目が覚めたかどうかは記憶がない。割とよく眠れているようだ。

今日からADSLが開通する予定だったので、さっそく無線LANの接続をして、PCを起動する。むむむ、120kbpsくらいしか出ない。何が問題だろう。そう言えばすスプリッタからADSLモデムの間のケーブルをぐるぐる巻きにしていた。これはよくない。それをばらして広げてみる。けっこう長いケーブルで、見た目はちょっとよろしくないが、それでもう一度速度を計測したら、1.3Mbpsと改善された。それでも前は3Mbps近く出ていたので不満だ。無線LANのアクセスポイントのチャンネルを変えてみたが変化はなし。どうやら環境が変わって線路超が長くなったのが原因のようだ。電話線をもっと短くしたらいいかもしれない。15cmくらいの電話線、売ってないだろうか。今度ヨドバシにでも行って見てみよう。

それはそうとeAccess24Mプランにさっそくプラン変更しようとしたら、プラン変更後は1ヶ月は別プランに変更できないようだ。今回はプラン変更したわけではないが、移転してADSL適合調査などが入ったので、プロバイダー側ではプラン変更扱いになっているようだ。どうせならBフレッツにしてしまおうか。前にBフレッツについて仲介業者を通して問い合わせたら、うちのマンションはすでにBフレッツが入っているらしい。それなら契約も話が早いかもしれない。まあ、1.3Mbpsでも割と使えるので、もうしばらく様子を見よう。

などと書いているうちに、NTTのHPを見てたら、ついBフレッツの申し込みをしてしまった。マンションタイプも値下げしたし、まあいいか。新しい物が好きなので、ちょっと自分で試してみたい、というのが勝ってしまった。せっかくIEEE802.11g対応の無線LANを導入したのに、という理由もなくはないが、う〜んその理由はあとづけだな。

7時になって彼女が起きてきた。朝食を食べてから、家を出るまでしばらく時間があるのでソファでゆっくりしてると、眠気が襲ってきて寝てしまった。家を出る時間になって彼女が知らせてくれたが、眠いのでそのまま寝ることにする。

結局10時前に家を出た。この眠さは、どうも眠剤が残っているような感じだ。眠気が残るようだったら眠剤を1つ抜いてもいいですよ、と主治医に言われていて、眠気が残っていたわけではないが、薬局に薬が入荷するのに待たされた関係で1錠減らしていたのだが、それでも眠気が残る。どうも結婚してから、と言うより2人で住んでから、前よりもよく眠れるような気がする。2人だとちょっと眠れなくなるかもしれない、と思っていたが、その逆で、なんだか安心感があってぐっすり眠れるのだ。あまり眠気が残るようだったら次の診察で言って眠剤をもっと減らしてもらおう。

昼前にデイケアに着いて昼食を食べる。今日の午後のプログラムは映画鑑賞。私は去年映画館で観た「アイアムサム」を大集団室の大きなテレビで観た。2回観ても泣ける映画だ。終わったらさっさと帰る。朝は小雨がぱらついていたが、雨はやんでいた。それにしても異常気象は続くなあ。昨日は真夏なのに長袖で出かけた。木曜日から晴れるようだが、天気予報もころころ変わる。本当に晴れる日はやって来るのか。

コンロはまだ交換に来ない。今日ガス会社に電話したら、費用が内装業者もちになるのだが、その内装業者にガス会社が選んだ価格の商品でいいか確認が取れてない、ということだった。また連絡を取ってくれて、ようやく交換してくれる商品が確定した。取り寄せになるので木曜日以降になります、と言うので土曜日の午前中に来てもらうことにした。

と言うわけで今日も電子レンジご飯。おかずはチヂミとえびシュウマイ。レンジでチンの冷凍食品はけっこううまい。結婚してからちょっと食べ過ぎかもしれない。せっかくダイエットに成功したのだから、リバウンドしないように気をつけなくては。