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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

『 はまー 』の記事一覧

昨日は23時前に就寝。22時頃に眠たくなったが、早く寝すぎても早く目が覚めるだけなので、多少調整することにして頑張って起きていた。自律訓練法をやりながら寝る。元々眠たかったのですぐに寝入ったみたいだ。

4時に起きて、メールチェックして一服したが、まだ眠たかったのでまた寝た。何回か目が覚めたが、7時に目覚まし時計が鳴って2人そろって起きる。まだ眠気が残っている。前は4時とか5時とかに起きて、そのまま眠くなることはなかったのに、7時まで寝てまだ眠たいというのは、自然に眠れるようになってきて、眠剤が残っているのかもしれない。少し様子を見ながら眠剤の量を調節してみてもいいかもしれない。

もうすぐ寝る時間だ。妻と二人で暮らすようになって、自分だけの時間が減ってる。いや、別に減らされているというわけではないが、嬉しくてずっと一緒にいるだけなのだ。もうあまり書く時間がない。今日はデイケアへ行ってカウンセリングを受けて帰ってきた。夕食を食べてテレビを見てお風呂に入ってまったり。調子は順調。この調子が続くといいが。

昨日は23時15分就寝。途中で何回か目が覚め、私は5時前に起きた。彼女を起こさないようにそ〜っと寝室を抜け出し、自分の部屋に来る。2人で住むとこういうところは気をつかわないといけないな。

5時半頃再び寝室に行って横になる。彼女はいったん目が覚めてトイレに行ったようだ。でも戻ってきてまた寝た。私もいつの間にかまた寝てしまって、7時過ぎに彼女の目覚ましが鳴り、二人で起きた。

朝食のコーンフレークを食べた後、ちょっとゆっくりしてから片付けに入る。今度は今まで私が出席した数多くの結婚披露宴でもらった引出物を片っ端から開ける。全部で15回くらい結婚式に出ただろうか。けっこういい食器がたくさん段ボールの中で眠っていたのだが、やっと日の目を見るときがきた。かなりの量の食器があるので、あとは足りない分をちょこっと買えばいいだろう。

そして二人で衣類の整理。収納スペースは思ったよりも広くて、押入れの下の段や一番上の小さな部分も半分空いているのを忘れていて、家から持ってきたプラスチックのBOXがぴったり入った。夏物や冬物も思い切っていろいろまた処分したりして、無事収まった。まだ押入れの左半分に余裕がある。だいぶリビングも広くなった。ものが片付いていくのは気持ちいい。

そして昼前から2人で横浜に買い物に行く。いろいろと買い物をした。ジョイナスやルミネ、ヨドバシにダイエー、ハンズをまわり、キッチン周りのこまごまとしたものや、足で踏んで蓋が開けられるゴミ箱、リビング用の時計、それに空気清浄機を買った。

リビング用の時計はいろいろな店を見てまわったが、ハンズが一番品揃えがよくてセンスもよく、テレビの上に置いてちょうどいいのを買った。カレンダーも温度計、湿度計もついている機能的なやつだ。

空気清浄機は、前に住んでいた部屋に比べてタバコの匂いが部屋に残るのが気になって買った。前はそんなにタバコの匂いはしみつかなかったのは、フローリングだったせいだろうか。新居はカーペットなのだが、やはり匂いは布に染み付くようだ。

ファーストキッチンで昼食を食べて帰ってきて、さっそく空気清浄機を試す。なかなかの優れものだ。近くでタバコを吸うと一気にパワフルになって強力に煙と匂いを吸い取ってくれる。これからたばこを吸うときは空気清浄機の前で吸おう。布にしゅしゅっとファブリーズも彼女に買ってきてもらうつもりだ。

そしてビデオの配線をやっとする。テレビとビデオをつなぐAVケーブルが、今まではテレビがモノラルだったので、出力側が3本で入力側が2本のやつを使っていたのだ。入出力とも3本のやつは、ビデオを買ったときについていたはずなのに見当たらなかった。多分以前に捨ててしまっていたのだろう。今日の買い物で買ってきたので、やっとビデオをつなぐことができた。それまでビデオデッキとDVDプレーヤー、それにプレステ2をラックの外に出していたのだが、それらを配線して重ねてラックに収めた。サイズもぴったりだ。これでやっとビデオもDVDも見れるし、部屋も広くなった。

その後、前の家へシャワーを浴びに行く。お風呂が使えないのでしかたがない。夜になるとますます寒いだろうから、昼のうちに入りに行ったのだ。それでも霧のような雨が降っていて肌寒い。

彼女のお兄さんが実家に帰ってるらしく、部屋もだいぶ片付いたので帰りにちょっとうちに寄ってもらった。実は彼女のお兄さんは東京ガス関連の会社で働いているので、お湯が出ないのをちょっと見てもらおうかと思ったのだ。別にお兄さんに修理してもらうわけではないが、仲介業者に連絡する前にちょっと見てもらって状況がある程度わかっていると話が早いかな、と思ったのだ。

だが、来てもらって「お湯を出そうとすると、アラーム音が鳴るんですよ」と言って実際にやってみると、アラーム音は鳴らずにちゃんとお湯が出る。ありゃりゃ?お兄さんはベランダの給湯機を見て、「88年製か、だいぶ古いな」と言う。ここは築15年なので、最初から交換してないのだろう。「古くなってくると、雨がたくさん降ったときに中が湿けて火がつかなくなることがあるんですよ」と言う。そうか、そう言えば引越の日は土砂降りだった。よかった、事前に見てもらって。またクレームをつけるところだった。しばらく住んでみて、お湯が出ないことがあまり頻繁に起きるようだったら、そのときに改めて連絡すればいいや。

お兄さんは少しして帰っていった。お湯が出るのなら、ちゃんとお風呂に入れる。そう思って風呂に湯をはってみた。自動的に湯をはれる仕組みにはなってないので、ここで通販で買ったバスアラームの出番だ、と思って試しに使ってみようとする。が、おかしい。何にもしてないのにずっとアラームが鳴りっぱなしなのだ。スイッチがあって、OFFにしておくと鳴らないはずで、ONにして湯船に垂らしていると、お湯がたまればアラームが鳴る仕組みだ。しかし、電池を入れた瞬間スイッチをOFFにしててもアラームが鳴りっぱなしになるのだ。どうやら不良品のようだ。配送されてきたときについていた「返品・交換シート」に記入して、ブツと一緒に梱包した。明日彼女に郵便局に行ってに送り返してもらおう。不良品なので交換希望、とチェックを入れておいた。やれやれ、なんかうまくいかんな。

その後スーパーへ買い物に行って夕食を買う。まだコンロが使えないので、今日は電子レンジご飯にすることにした。実は、ずっと一人暮らしをしていたのに私は電子レンジを持ってなかった。今回新しく買ったのだが、まだ使ったことがなかった。よし、いよいよ出番だ、ということでレンジでチンするだけのドライカレー、温野菜、小籠包を買って来て、レンジで調理する。う〜ん、便利だ。今更ながら、その便利さには頭が下がる。冷凍食品も捨てたものではなく、とてもおいしかった。これからはフル活用するのぢゃ。

夜になってお風呂に入ってみる。浴室もけっこう広いし、使いやすい。今までバス・トイレが一緒になったユニットバスを使っていたので、ずっとシャワーで済ませていた。ちゃんと洗い場があって体を洗えて、湯船にゆっくりつかるのも気持ちいい。これから快適になるなあ。

風呂からあがって夜は2人でのんびり過ごす。いやあ、今日は充実した一日だった。明日からまたデイケア通院が始まる。結婚生活は今までが準備期間で、明日からいよいよスタート、という感じかな。今日はいろいろやったけど、調子を崩すこともなくてよかった。明日からもこのペースを維持していきたいものだ。

昨日は23時頃2人仲良く寝た。眠剤を1つ抜いているため、やはり夜中に何回か目が覚めた。トイレにも行ったかな。私は4時45分に起きて自分の部屋に来て日記を書いている。彼女を起こさないように気をつけながら。部屋が分かれているのはやはりありがたいが、2人で暮らすとなるとやはりいろいろ気をつかう。彼女はいつも8時くらいに起きるらしい。「明日はがんばって7時に起きる」と言っていたので、しばらくは起きて来ないだろう。私の方がずっと早起きなのである。今朝もやっぱり鼻水がじゅるじゅるである。やっぱ風邪かなあ。早く治さないと。この土日で治そう。

朝早くからせっせと片付けの続きをする。休憩を入れながら1時間半やってもまだ6時半。彼女はまだ起きて来ない。これからお弁当を作ってもらうことにしているのに、ちゃんと早起きしてくれるかな〜。

7時過ぎ、また寝室に行ってみた。彼女は起きたようだったが、また一緒に寝てしまった。結局二人で9時に起きて朝食のコーンフレークを食べた。彼女はバイトなので9時20分に家を出て行った。私は今日夕方まで暇だ。ゆっくり部屋の整理の続きをしようかな。

昨日乾燥機に放り込んでいた乾燥機から洗濯物を取り出して、和室でたたむ。そして次の洗濯物を洗濯機に入れてまわす。2人分だとやはり量が多い。そして3部屋に掃除機をかけ、荷物の整理をちょこちょこやる。たんすの使い方などで、どこに何を入れるか彼女と話し合って決めないといけないものはとりあえず置いておく。二人とも衣類がものすごく多い。私も彼女も引越前にだいぶ捨てたのだが、それでもあふれている。このままでは冬物を収納するスペースがないや。どうしよう。

なんだかんだやっていたらお昼になった。近くのコンビニでおそばを買って来て食べる。コンビニまで徒歩30秒というのも便利でありがたい。その後、ソファに横になって有線を流しながらぼ〜っとしていたら、15時頃まで寝てしまった。やはり疲れがたまっていたのだろうか。風邪が治りきってないのだろう。今度は流しにたまっている洗物をした。旧居から持って来た食器を一度全部洗おうと思って彼女が流しに出していたのだ。洗い物が終わって再びゆっくりする。

今日は合唱団Pの練習も休むことにしたので、もっとのんびりしよう。この体調ででかけたら、また風邪がひどくなることは間違いない。明日は彼女と久々に昼出かけて行って、足りないものをいろいろ買いに行く予定なのだ。彼女は毎週土曜日と第2、第4土曜日がバイトで、私は原則平日はデイケアに通う。彼女と昼間に出かけられるのは第1、第3日曜日しかない。貴重な休日なのだ。明日一緒に買い物に行って、そして月曜日からはまたデイケアに通う。今日のうちに体調を整えるのだ。幸い、明日は雨は降らないようだ。ずっと雨で夏とは思えない天気が続き、肌寒い思いをしてきた。くもりだと暑くも寒くもなく、ちょうどいいかもしれない。


夕方になり、バイトが終わった彼女から電話がかかってきた。彼女は実家でお風呂に入ってくるらしい。私は昨日旧居に入りに行って、かえって湯冷めして風邪がぶり返したような気がするので、今日は風呂に入らないことにする。朝にガス会社に連絡したのだが、マンションのオーナーを通してくれと言われた。オーナーには仲介業者を通さないといけないが、どちらにしろここのマンションのオーナーの会社は土日休みだ。月曜日までは風呂に入れないだろう。その後もいつになったら入れるかわからない。やれやれ。

彼女が帰ってきて、コンビニで弁当を買って来て食べる。コンロが着かないのでまだ調理ができない。風呂といいコンロといい、早くまともな生活ができるようになりたいものだ。天気予報を見ると明日は曇り時々雨。また雨が降るようだ。いい加減夏らしくなってくれないかなあ。明日外出したらまた風邪が治らないかもしれない。

夜は21時から2人でゆっくり映画を観た。ソファでくつろぎながらリビングで2人でテレビを観る。当たり前の生活のようで、なかなか得られなかったもの。それをやっと手に入れた、という感じだ。これがずっと続きますように。

昨日は22時過ぎに寝て、起きたのは5時過ぎ。途中何度か目が覚めた。眠剤が足りなくなるので、ベゲタミンBを1錠減らしてみたのだが、案の定中途覚醒が増えた。雨の音が聞こえる。外を覗くと土砂降りである。あ〜あ、今日は引越なのに、こんな日に限って。最後のゴミを出しに行くのもおっくうである。

最後の梱包を終え、業者が来るのを待つ。9時ぴったりに業者が来て、手早く荷物をどんどん運び出して行く。この土砂降りの中、本当にごくろうさまである。質がいいという噂の業者を選んだのだが、その通り荷物の扱いも業者の態度も丁寧でよかった。私はけっこう荷物が多く、全部運び出すのに1時間30分くらいかかっただろうか。そして新居へ移動。私は近いので歩いて行く。11時くらいから荷物の搬入が始まり、30分くらいで終わった。

昼からは同じ業者で同じメンツが今度は彼女の家から荷物を運んでくる。彼女の荷物は少なく、14時過ぎに全部終わってしまった。今日中に区役所と警察署と郵便局へ行って住所変更の手続きをするつもりだったので、雨の中歩いて行ってきた。全部1時間くらいですんだだろうか。全部徒歩圏内にあってよかった。雨は午前中よりかは小降りになっていた。

そして帰ってきてからひたすら二人で段ボールを開けて荷物を整理していく。思ったよりもいいペースで荷物の整理が進んでいった。予想では、1週間くらいは段ボールに囲まれた生活をするかもしれない、と思っていたのだが、この分だとこの土日でかたづきそうだ。

夜になり、おいしい中華料理屋のデリバリーを久々に頼む。いやあ、久しぶりに食べたがやっぱこの店はむちゃうまい。今日は荷物の整理はこの辺で終えることにした。続きは明日にしよう。二人でくつろいだ後、お風呂を入れてみようとしてスイッチを押すが、何秒かして「ピー」という音が鳴ってしまう。そしてお湯は出ない。なぜだ?いろいろ試したが、風呂の湯をはるときだけでなく、キッチンでも風呂でもお湯を出そうとすると、同じように「ピー」という音が鳴るのだ。そしてお湯(になってないのだが)を止めると音はやむ。なぜだろう?ガスの開栓作業に立ち会ったときは、ちゃんとお湯は出たのに。ガス会社に連絡、いやまず仲介業者だろうか。しかし、明日は土日だし、次に何か不具合の連絡をするときはまとめてすることになっているし、どうせ連絡しても対応は月曜日以降になるだろう。土日で他に不具合がないか徹底的にチェックして、月曜日に連絡することにした。それにしても風呂に入れないのは困った。しかたがないので、前のマンションへ歩いていってシャワーを浴びた。すぐ近くのところに住んでてよかった。前のマンションも契約は8月いっぱいなので、それまでは何かのときに使えるのだ。

それにしてもいろいろ不具合は出てくるものだなあ。次に心配なのは、19日に開通するADSLがちゃんとつながるか、速度が出るか、である。今はまだADSLが開通してないのでダイヤルアップで接続している。と言っても電話線を引っ張ってくるのは嫌なのでP-inを使っている。自宅にいながらモバイラーである。

夕飯を食べている頃から鼻水がじゅるじゅる出てきて困った。また風邪がぶり返したのだろうか。今日は熱っぽいこともしんどいこともないし、鼻水だけなのだが、なんせ次から次へと出てくるので困ってしまう。これ以上ひどくならないように、明日も無理しないようにしよう。

さて、今夜から二人の生活が始まる。毎日こんなにのんびり日記を書いてられるだろうか?

昨日は23時に寝た。4時にいったん起きて一服したが、まだ眠いのでもう一度寝る。そして5時40分起床。外は予報どおり雨。午前中のテニスは中止だろう。午前中だけデイケアに行ってから午後はパスして最後の引越準備をするつもりだったが、逆にしよう。午前中に引越準備をして午後からデイケアに行くとするか。

朝から部屋の整理の続き。さあラストスパートだ。最後の洗濯をし、食器棚やビデオ、DVDなどをエアキャップでぐるぐるまきにしたり、最後まで残った小物を梱包したりする。PC周りの機器、HDD、CD-R/RWドライブ、無線LANアクセスポイントはコンビニ袋につめ、さらにカバンに入れて今日直接持って行くことにした。それもあらかた7時頃までに終わった。後は今回っている乾燥機が止まれば、残った衣類を梱包し、明日の朝に布団を布団袋に詰めれば終わりだ。残りの時間でできるだけ部屋の掃除をしよう。

いつの間にか9時過ぎまで寝てしまった。乾燥機が止まった。残った衣類や箱ティッシュ、トイレットペーパーなど身の回りのものを箱に詰める。これで箱は最後だ。

新居に行ってデイケアに行くまでのんびりする。お昼からデイケアに行き、ゲームをやって帰ってくる。あらかた部屋の整理は終わったから、15時からのスポーツクラブに出ようかと思ったが、また風邪がぶり返したのか、なんだかしんどいので帰ることにする。

帰ってからしばらくして彼女が来て、この部屋では最後の夕食。彼女が来るときに栄養ドリンクを買ってきてもらったので飲む。そしてテレビを観ながらのんびりするが、20時過ぎに私はやはりしんどくて電池が切れかけたので彼女は帰ってしまい、私はそのまま寝てしまった。最近このパターンが多い。目が覚めると22時過ぎ。2時間くらい寝たが、もっと長く眠っていたような気がする。不思議な夢を見たが、なんだか最近そういうことが多い。

これから日記をアップして、眠剤を飲んでもう一度寝なおそう。