昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。朝になってうとうととうたた寝している状態になったとき、急にトイレに行きたくなってトイレに起きた。そのまままた寝ようとしたが、もう９時だった。しかし今日はしんどい。そのまま昼まで寝てしまった。

昼になって昼食を食べて、また横になってしまった。しかし今日はメンタルクリニックへの通院日。14時半を過ぎてからなんとか起きあがり、準備をして家を出た。ぜんぜん外に出てなかったので桜も見れてなかった。メンタルクリニックの近くにいい桜のスポットがあるのだが、もう葉桜になってしまっていた。

今日は混んでいたわけではないが、診察が長い人がいて１時間くらい待った。診察では、トアラセットで眠気が強く出てしまうので、アタラックスPカプセルを抜いてみたが、トアラセットの効きが悪くなってきたのでまた元に戻した、という話をした。眠気はなくなったが、またしんどくなってしまった。気温差にやられたのかもしれない、と話すと、それはあるかもしれませんと言われた。

薬局とカレー屋に寄ってバスで帰ってきた。かなり疲れたのだ。ばてばてだよ。

昨日は22時過ぎに寝た。昨日からアタラックスPカプセルを頓服ではなく毎晩飲むようにした。痛み止めのトアラセットが効きが悪くなってきて副作用の眠気が薄れてきて、夜眠れないことが多くなってきたからである。おかげで寝つきはよく、夜中もよく眠れた。朝は起きるのがつらく、よくわからない夢を見ていたら９時に妻に起こされた。眠い目をこすりながら朝食を食べる。食べたらまた寝てしまった。

昼になって昼食を食べて、風呂を溜めてなんとか入った。やれやれ、やっと入れたよ。なかなか風呂に入れない。困ったなあ。明日はメンタルクリニックへ通院だが、何をどう話したらいいものやら。話すことをまとめようとしているが、ちっともまとまらない。毎日同じことの繰り返しだからなあ。

昨日は22時過ぎに寝た。なかなか寝付けなかった。１時間くらい経っていったん起きて、牛乳を飲んで、頓服として使っているアタラックスPカプセルを飲んでまた寝た。その後は眠れた。朝になったが起きれない。９時に妻に起こされてなんとか起きた。ふらふらな状態で朝食を食べて、その後また寝てしまった。

午後になって昼食を食べてから、また横になってしまった。今日こそ風呂に入らないといけない。が、動けない。15時くらいになんとか風呂を溜めた。しかし動けない。作業所から帰ってきた妻に先を譲って入ってもらい、その後なんとか入ろうと頑張る。が、動けない。

結局夜遅くなっても動けず、今日の入浴は断念。ああ残念無念。明日こそ、明日こそ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜もよく眠れたと思う。朝は今日もつらい。９時に妻に起こされて起きた。朝食を食べて、そのまままた寝てしまった。昼になって妻に起こされた。ホットケーキを焼いたという。久しぶりにホットケーキを食べてお昼ご飯代わり。

午後もずっと横になって、スマホで動画を見ていた。調子が上がらない。いつまで続くのか。暖かくなってきたので、調子が良くなってきてもいいのに。変な体勢で動画を見ていたからか、なんだか夕食時くらいから吐き気がしてきた。なんとかご飯は食べたのだが、う～ん相変わらず調子がいまいち。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。朝はよくわからない夢を見ていたら９時過ぎに妻に起こされて起きた。朝食を食べた後、また横になってしまった。

昼に昼食を食べてから、どうしようか悩む。今日日曜日はなんでもいいから外出すること、と決めてあった日である。が、ちっとも気力が湧かない。せっかくだからどこかへ桜を見に行けばいいのに、ちっとも気力が湧かない。はあ、ちっとも気力が湧かない。

結局昼に風呂に入って、外には出かけなかった。だめだめだなあ。