今日は歯医者に通院。３本治さないといけない歯があったが、やっと最後の３本目。
これで終わり、ではなかった。また歯石がつき始めてるので、最後に全体的にお掃除して終わりましょう。ということで、またあと１回通う羽目に。まあ予想していたが。
今回の通院は２回目の時に腰が痛いのでキャンセルして、それから腰の痛みがましになって予約を取りなおすまでちょっと時間が空いてしまった。最初の検診から３ヶ月くらい経ってしまったので、歯石もついているだろう。しかたがない。
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プリンターのインクを間違えた
今日PCからプリンターに印刷しようとしたら、シアンとマゼンタのインク切れの表示が出た。買っておいたインクタンクに交換したら、「インクが認識できません。正しいインクを入れてください」みたいなメッセージが。へ？どういうこと？と思ったら、他のインクには331と書いてあるのに、入れたインクには301との文字が。
あああああ、予備のインク、間違えて買っていた。このプリンターは去年末に買い替えたもので、それから一度もインク交換してなかったので間違えたことが今日発覚したのだが、おかしいなあ、ちゃんと調べて買ったような気がするのだが。
というわけで、Amazonで正しいインクのセットを注文。はあ、間違えて買ったインクが全部無駄に。インクもけっこう高いのだ。純正品は使ってないけどね。写真とか印刷するわけでもないから互換インクで十分。
睡眠がいまいち
昨日は22時に眠剤を飲んで22時半に寝たのだが、眠れない。最近多い。１時間経っても眠れなかったのでいったん起きて温めた牛乳を飲んで、おまけに今川焼を食べてまた寝た。その後は眠れた。多分０時ごろには眠れたのではないだろうか。
長い夢を見ていた。夜中目が覚めて、もう３時か４時くらいかなあと思って時計を見たら１時15分。１時間くらいしか経ってないではないか。それから何回も寝ては目が覚め、寝ては目が覚めを繰り返してようやく朝になった。朝方はけっこう眠れたが、どうにも眠りが浅い。睡眠の質が悪い。
ぐっすり眠れるようにするにはどうしたらいいのだろうか。
今日は皮膚科と夜マック
今日は皮膚科へ通院だった。ここはちょっと行きにくい。遠い方のバス停までちょっとしんどかったが20分ほど歩き、バスへ乗って隣町の駅へ。そこからまた歩く。
皮膚科は12人待ちで１人３分として36分待ち。前に通っていた皮膚科は２時間とか３時間とか平気で待ち時間があったのだが、ここは光速診療なので１人３分。実際にそれくらいで呼ばれた。
アトピーは落ち着いていて特に荒れているところはない。いつもの薬を出してもらい、隣の薬局で薬をもらってから今日は駅前のマックに寄って帰還。17時から期間限定の「炙り醤油風たまごベーコンダブル肉厚ビーフ」がオーダーできるのだが、駅に着いたら16時50分と微妙な時間。ちょっと時間を潰してから17時になるのを待ってモバイルオーダーで注文。いや～、肉々しくてうまかった。
いつも通り60日分の薬を出してもらったので、次のマックはまた再来月。今週なんとか乗り切った。今月の通院は来週あと３つ。頑張れ自分。
今日は訪問看護
今日は訪問看護だった。先週は看護師が夏休みだったので、２週間ぶり。夏休みは家族で大阪に行って、高校野球を見に行ったらしい。なぜか大阪が好きで毎年行っているとのこと。その他、あそこのスーパーが潰れましたねえとか、雑談で始まった。
睡眠は最近は寝付くのに１時間くらいかかっていて、たまに（昨日もだが）寝付けずにいったん起きて温めた牛乳を飲んでまた寝ると眠れる、という話をした。それでも眠れずにボルズィを飲んでみたが効かず、４時半頃まで眠れなかった日があった話もした。難しい顔をして、先生に相談してみては、とは言われたが、相談してボルズィが頓服で出たので、打つ手がないだろうと思っている。
その他はいつも通りや腰の話や心臓の話をしたりして、血中酸素飽和度や体温、血圧を計っておなかの音を聴いたりして終わった。雑談がちょこちょこ挟まって、この看護師は地元の人で新しもの好きらしく、ジェラート屋さんができましたねえ、という話になったら、もう行ったことがあるとのこと。早い。
来週は私がメンタルクリニックに通院なので、また１週あいてしまう。また２週間後。