昨日はすんなり眠れた。いつもこれくらいすんなり眠れるといいのだが。２日連続で１時間以内に眠れている。

今日は昨日ほどしんどくない。とは言え、鬱ベースの体はそこはかとなくしんどい。昼になって、焼肉に行くかどうか、というところで、なんとか体が動くので行ってしまえ、と13時前に妻と家を出た。予定通りである。

歩くこと30分くらい。行ったのは「じゅうじゅうカルビ」というお店。初来店である。２年ほど前にうちから徒歩圏内のこの場所に新しい焼肉屋ができたと何かで聞いたので、一度行ってみたかったのである。訪問看護師もお勧めしていた。

焼肉に行くのは去年の９月以来である。そうそう行けるものではない。せっかくだから割といい食べ放題コースにして、いい肉を食いまくった。ドラゴンカルビやら幸せのカルビステーキやらうまうまである。

ここは制限時間が長いのもいい。13時半くらいに着いた我々の制限時間は150分だった。多分16時までということだろう。お昼の中途半端な時間だからか、店内はすいていて、料理の提供もスムーズであった。注文はタブレットからで、頼んだものは回転ずしのようにレーンで運ばれてくる。

焼肉メニューの他にもいろいろな食べ物が置いてあって、妻はカレーを食べていた。味は普通らしい。私は石焼ビビンバを食べたら、超熱くて口の中をやけどしかけた。熱！と思って急いでウーロン茶で口の中を冷やしたので大事には至らなかった。

お腹がいっぱいになり過ぎて動けないよう苦しいよう、という状態でお店を出た。そしてまた確実に重たくなったお腹と痛い腰を抱えて歩いて帰ってきたのであった。

次は来年にまた行けるかな・・・。

今日はかなり調子が悪かった。

朝、目覚ましが鳴って止めたが全く動けず。しんどい、だるい。40分してようやく動けたが、しんどさは抜けず。朝食を食べて、いつも通りまた横になってしまった。いつも朝はしんどいが、今日は特別しんどい。

昼になってもしんどかったが、今日は訪問看護の日。なんとか起きて看護師とお話しした。この１週間は何もなかったので、たいして話すことはないと思っていたのだが、妻も交えてなんやかんや話していたら１時間くらい経った。私がパスした区民まつりに看護師さんは行ったらしく、ちょうどお昼時は超混み混みだったとか。

看護師さんがお帰りになったら、また横に。しんどい。夜になって夕飯を食べたところでこれを書いているが、まだしんどい。だるい。ちょっと困ったな。明日は妻と焼肉を食べに行こうと話しているのだ。遅めのランチタイムを狙って行こうと思っているのだが、今日みたいな体調だととても出かけられない。なんとか体が動けばいいのだが。

このしんどさはどこから来ているのだろう。気圧のせいだろうか。気温のせいだろうか。なんとなく気圧な気がする。この病気は気圧にかなり左右されるのだ。

一昨日は寝付けずに、布団に入ってから１時間経って起きてきてホットミルク。すると眠れた。

昨日は40分くらいかかったが無事眠れた。なぜ40分とわかるかというと、スマートウォッチが睡眠状況を記録しているので、入眠時刻がわかるのだ。どこまで正確なのかわからないが、一応の目安にはなる。

今日は眠れるかな。

一昨日はダメダメな日で１日中寝ていたと書いたが、夜は普通に眠れた。あんだけ寝てもまだ眠れるとは。昨日もスーっと眠れた。いい傾向だ。

今日は昼間は起きていたのだが、しんどさは抜けない。区民まつりというのをやっているそうなので、妻が行かない？と誘ってきたが、しんどいのでパスした。自分が通所していた作業所も毎年出店しているのだが、たぶん７年前だったか、そこで売り子をやっていた。懐かしい。

作業所に通っているときは元気だったなあ。