今まで眠れないのを我慢して23:00頃まで追加眠剤をもらわないでいたが、昨日は22:00と早めに追加をもらって飲んだら、久々の熟睡感。目が覚めてすっきりと思って時計を見たら、まだ1:00。はじめての２回目の追加眠剤をもらって飲んだが、その後は中途覚醒の嵐。30分おきくらいに目が覚めてしまう。どうなってんだ。

朝食の間に洗濯機に放り込んでおいた洗濯物を干しに行き、そのまま散歩道にある「見晴らしの丘」に行ってオカリナを吹く。吹く場所あるかな？と思いつつ持ってきたオカリナだが敷地が広大なので場所はいくらでもある。先にきていたＥさんがベンチに座って海を見ていたので、隣に座ってオカリナを吹いた。後からＳさんも来ていろいろリクエストにこたえた。真正面に海が見え、涼しい風が吹きぬけていく。本当に気持ちがいい。

毎週水曜日はシーツ交換。散歩から戻って、シーツ、タオルケット、布団カバー、枕カバーを自分で交換する。その後は環境整備。雑巾でベッドやそのまわりを拭き掃除する。こういうのは普通は看護婦さんやスタッフがやってくれるものだが、自分でやるのは社会復帰の訓練の一環か、それとも病院側の手抜きか。

売店に行くと、ＦＯＣＵＳの最終号が売っていたので記念に買ってきた。ついに廃刊になったのか。

そうこうしてる間も、決して調子はよくない。頭に少しもやがかかっている感じだ。今日から高校野球が始まって、見ようとしたが、がまんできなくなって、部屋に戻って横になってしまった。

横になってると主治医から呼ばれ、状態を聞かれた。相変わらず睡眠障害が続いていること、午前中調子が悪いこと、昨日夕方に鬱が来たことなどを話す。眠剤も抗うつ剤も種類を変えてみることになった。新しい抗うつ剤はトレドミンというやつらしい。これははじめてだ。ネットで調べてみよう。

主に喫煙所で話をするのだが、みんな割と自分のことをよく話す。こういうところだから、「あなた何の病気なんですか」と聞きにくいと思っていたが、みんな自分からしゃべってくれる。そもそも、周りの人から理解されにくく、誰にも話せなくて悩んでいるような人が多いので、こういう同じ悩みを抱えた人同士だと安心してしゃべれるのだろう。聞いてもらうことで楽になるという面もある。聞いていて、みんなやはり同じようなことで悩んでいる、同じような問題を抱えていることがわかる。きっかけはさまざまではあるが。

お風呂に入った後、畳のところで爪を切る。隣できのう倒れこんだＴさんが爪を切っていて、ちょっとお話した。リストカットの跡が何本もあって本当に痛々しい。リスカをやるので爪切りもシャーペンも取り上げられていて、使うときだけ返してもらうらしい。爪切りも監視つきなんだ。彼女はＯＤをやって胃洗浄を受けたこともあるらしい。

喫煙所で話をしているときに聞いたところ、トレドミンというのはSNRIらしい。SSRIの次はSNRIか。どんどん薬を渡り歩いてるなぁ。

夕食後、また少し鬱が入って横になっていた。昨日といい、なんでこんな時間に来るのだろう。幸い少し寝ているだけで回復してきた。

連絡会で、食堂で私の隣の席のTHさんと、名前を覚えて知り合いになったばかりのＳ美さんが退院されると知らせがあった。退院はおめでたいが、友達になった人が去っていくのは寂しい。Ｓ美さんはＴさんと抱きあって別れを偲んでいた。

昨晩ははじめて追加眠剤をもらわなかった。と言ってもぐっすり眠れたわけではなく、ほぼ一時間おきに目が覚める中途覚醒の連続。熟睡感はなく、朝とてもだるい。コーヒーを飲んでストレッチを入念にやると目が覚めたが、朝食後、まただるくなってきた。そしてまた寝てしまう。10:30に起きてコーヒーを飲んでもまだだるい。

隣のベッドのＫさんが喘息の発作で点滴を受けている。数年来の大きな発作らしい。私も軽い喘息はあるが、重い人はつらいんだろうな。下手すると呼吸困難に陥るから。

Ａ君は見るからにサーファーと言った若者。どこが悪いんだろうと思ったら彼も鬱らしい。シンナーをやっていた後遺症だそうだ。外に出たらシンナーをやってしまうので、やめようと思って家から出ないでいるうちにひきこもり状態になってしまったとか。いろいろなパターンがあるものだ。

買い物に行きたかったので昨日外出届を出していたが、午後になっても調子がよくならないので中止する。昨日やっと手元に届いた診断書を会社宛てに送って、また横になる。

夕方から夜にかけて、かなり調子が悪くなっていった。普通うつ病の日内変動は、朝から午前中が調子悪く、午後から夜にかけて調子があがっていくもので、入院してからもずっとそのパターンだったのに、今日は珍しく夕方に来た。久々にちょっと大きな鬱に襲われた。この嫌な感覚。自分が自分でないような、自分の存在に違和感を感じ、自分の意思で体が動かない、いや自分の心に自分の意思が入らないというのか、とにかくこの嫌な感覚は経験してみないとわからないだろう。こうなったら、この状態を脱するまでじっと我慢して待つしかない。もっとも、私は希死念慮がないだけまだましなのだろう。

何とか夕食を食べ、しばらく横になっていたらだんだんましになってきた。Ｓさんが卓球しようと誘ってきて、どうしようか迷ったが、「自分のやりたいことはやった方がいい」という医師の言葉を思い出して、やってみたら、気分がよくなってきた。

自分の部屋へ戻ろうとしていたＴさんが突如うずくまって動かなくなった。「大丈夫ですか？」しゃがみこんで尋ねた私の腕をつかんで震えていた。彼女の病気はなんなんだろう。Ｓさんが看護婦を呼んできた。看護婦さんに寄りかかるようにして彼女は部屋へ戻っていった。

昨日は寝つきはよかったものの、中途覚醒がひどかった。まず11:00に目が覚め、その後もう一度目が覚めた後、次は2:00。そこで追加眠剤をもらって飲んだ。たばこを吸おうとすると、喫煙所にＳさんとＴさんがいた。Ｔさんはとても華奢な若い女性だが、かなり参っているようで、リストカットの跡がなまなましい。

その後は寝たり起きたり。でも睡眠時間自体はだいぶとれてるので、朝のけだるさはなく、畳でみっちりストレッチをやると気持ちよかった。これから日課にしよう。

調子いいかなと思ったら、やはり朝食後寝てしまった。

10:20頃起きてコーヒーを飲む。

11:00から頭部ＣＴ検査。よくテレビなんかで見るように、スライド式のベッドに寝かされ、少しずつベッドが動いてはぐわ～んという音がする。頭の輪切りの画像を何層もとっているのだろう。

昼過ぎに院長先生と面会。面会と言っても１分くらい話しただけで、顔あわせのような感じだ。「主治医とよく相談してゆっくり治してください」とのこと。当たり前のことしか言わないんだな。

その後は３日ぶりのお風呂。毎日入りたいけど、そうはいかんだろう。しかし、看護婦さんは大変そう。なんせ、介助が必要なお年よりも多い。それにしても、若い看護婦さんが脱衣所でずっと見張っていて一人一人を監視しているのには参った。事故が起きたりしないように、ということなのかもしれないが、おばさんなら気にならないのだが…。

Ｈさんが急遽退院するそうだ。任意入院なので、自分の意思でいつ退院してもいいはずではあるが、もう少しかかりそうだと言ってたのに。Ｈさんの隣のベッドの人が、夜中にＨさんがごそごそするのでこっちまで目が覚めてしまう、部屋をかえてほしい、とこぼしていたのだが、それを看護婦に言って、それで注意されたからなのだろうか。

ここの病院はいかにも「療養所」という感じだが、昔は結核の療養所だったらしい。今は目の前に道路が通っているが、昔はそれはなくて、ここから逃げるには海を渡るか山を越えるかしないといけなかったらしい。

普通の病院では、大きな建物の１階から数階までが外来で、それから上が入院病棟となっていることが多いが、ここは外来の建物と、入院患者の病棟が完全にわかれている。病棟もたくさんあり、患者の病気の重さによってわけているようだ。ここは精神科でも一番軽い人が入る開放病棟だが、閉鎖病棟はもっと監視が厳しいのだろう。外来病棟からここまで歩くとたっぷり５分はかかる。途中の廊下はとても気味悪い。いまどきこういう建物は珍しいので、よく映画なんかの撮影に使われるらしい。

夜は飯食って卓球して連絡会してテレビ見て、お決まりのパターンになってきた。今日入院してきた女性は壁に向かって手をあわせて何やらとなえているらしい。いろんな人がいるもんだ。

いろいろと足りないものがあるけど持ってきてくれる人がいないので買い物に行きたいのだが、外出許可はまだ出てない。だめもとで外出届を出してみたら、医師に確認してみるとのこと。明日は外に出られたら買い物のついでに羽を伸ばしたいなあ。

昨日は21:00消灯後、やはり眠れず、23:00頃追加眠剤をもらって飲む。でも0:00の巡回のときは起きてたので、結局またまた午前様。しっかし、ロヒプノールとレンドルミン飲んでるのに、何で眠れんかな～。２種類の眠剤も効かないほど睡眠障害は激しくなっている。でも昨日は、3:00頃中途覚醒したものの、その後5:00頃までは眠れた。

朝やっぱり調子が悪い。Ｓさんが卓球しようと声をかけてきたが、しんどいのでお断りする。

昼食後、はじめて散歩コースを散歩する。広大な敷地の周りをぐるっと一周するのだが、それだけで20分以上かかっただろうか。外はやはり暑いが、自然の風が気持ちいい。途中、外来正面玄関前で、P-inでつないで昨日の日記をアップしようとしたが、どうしてもアップできない。ネット自体はつながって他のサイトは見れるし、過去の日記も読めるので、アップするサーバに問題があるのだろう。ちなみにこの日記はENPITUというサイトを利用している。

散歩の後、Ｓさんと卓球してその後またまたカラオケ大会。

18:30の連絡会で、明日11:00から頭部ＣＴ検査と告げられる。

夜、父親が面会にきた。仕事で来たついでらしい。正直言って父親と話すと疲れるのだが、本人はまるでわかってない…。話の内容は、問題のある兄弟のことばかり。うつ病の私が一番まだましなのだろうか。ここは弟の通院・入院している精神科の病院と比べるととても環境がいいそうだ。

さて、今夜は眠れるだろうか。

昨日は21:00消灯後、やはり眠れず23:00頃に追加眠剤をもらって飲む。が、それでもなかなか寝つけず、結局寝たのは0:00過ぎだろう。そして3:00過ぎに中途覚醒。その後も少し寝てはすぐに目が覚め、結局4:30頃に起きてきて煙草を一服。やはり同じような早朝覚醒組が煙草を吸っている。

6:30ラジオ体操。ちょっとまじめにやってみると、実はけっこう大変だということが改めてわかった。これは年寄りにはきついだろう。おかげでちょっと目が覚めた。

それにしてもいろんな患者がいる。うつろな目で延々と廊下を徘徊する女性や、いったい何が悪いのかよくわからない元気な人も。多分、私と同じうつ病の人が一番多いのだろうが。

少し目が覚めたので散歩にでも行きたいが、7:30にならないと病棟から外には出られない。外に出られるのは7:30から17:00まで。外出は9:00から16:00までとなっている。昨日先生と相談したところ、外出、外泊は問題ないと思うが、念のため一週間くらいはあまり外に出ずに様子を見てくださいとのことだった。半袖だと少し肌寒いときがあるので長袖を買ってきたい（持ってこなかった）ところだが、外出届を昨日出さなかったので、この土日は外に出ることはできない。

朝食後、例によって睡眠不足で寝てしまう。なぜ夜には寝られないのに朝寝てしまうのだろう。10:30頃起きてきてホールに行くと、人がとても少ない。土日は外出が多いそうだ。暖かい飲み物が飲みたいので売店に行ってインスタントコーヒーを買ってくる。

昼過ぎ少しだけ眠いので横になってたが、14:00頃ホールに行くとカラオケ大会が始まろうとしている。さっそく参加。むむ、ふる～い歌しかない。でも歌える歌はかろうじてあった。その後15:00からまたまた卓球大会。遊んでばかりだ。いいのか？

そう言えば今日看護婦さんから「入院診療計画書」という紙をもらった。「治療計画」という欄には「休養、薬物療法」とあり、まあそれはそうだろう。が、「検査・手術内容」という欄には「ＣＴ、血液検査、脳波等」とある。ＣＴ？脳波？そんなものまで検査するのか。ちょっと怖くなってきた。

夜、Ｈさんにいろんなストレッチを教える。気に入ったようで、毎日教えてとのことだ。