昨日は22時過ぎに寝た。なかなか寝付けなかった。１時間くらい経っていったん起きて、牛乳を飲んで、頓服として使っているアタラックスPカプセルを飲んでまた寝た。その後は眠れた。朝になったが起きれない。９時に妻に起こされてなんとか起きた。ふらふらな状態で朝食を食べて、その後また寝てしまった。
午後になって昼食を食べてから、また横になってしまった。今日こそ風呂に入らないといけない。が、動けない。15時くらいになんとか風呂を溜めた。しかし動けない。作業所から帰ってきた妻に先を譲って入ってもらい、その後なんとか入ろうと頑張る。が、動けない。
結局夜遅くなっても動けず、今日の入浴は断念。ああ残念無念。明日こそ、明日こそ。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜もよく眠れたと思う。朝は今日もつらい。９時に妻に起こされて起きた。朝食を食べて、そのまままた寝てしまった。昼になって妻に起こされた。ホットケーキを焼いたという。久しぶりにホットケーキを食べてお昼ご飯代わり。
午後もずっと横になって、スマホで動画を見ていた。調子が上がらない。いつまで続くのか。暖かくなってきたので、調子が良くなってきてもいいのに。変な体勢で動画を見ていたからか、なんだか夕食時くらいから吐き気がしてきた。なんとかご飯は食べたのだが、う～ん相変わらず調子がいまいち。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。朝はよくわからない夢を見ていたら９時過ぎに妻に起こされて起きた。朝食を食べた後、また横になってしまった。
昼に昼食を食べてから、どうしようか悩む。今日日曜日はなんでもいいから外出すること、と決めてあった日である。が、ちっとも気力が湧かない。せっかくだからどこかへ桜を見に行けばいいのに、ちっとも気力が湧かない。はあ、ちっとも気力が湧かない。
結局昼に風呂に入って、外には出かけなかった。だめだめだなあ。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは何日かぶりによかった。夜中もよく眠れた。朝は何回か目が覚めたが、最終的に９時過ぎに妻に起こされて起きた。う～、しんどい。朝食を食べて、また横になってしまった。
昼になって昼食を食べてから、また横になってしまった。風呂に入ろうと思って15時くらいに風呂をためた。しかししんどくて入れない。なかなか動けない。ずっと動けない。夕方になって夕飯を食べた。その後もまた横になってしまった。
結局風呂には入れなかった。しんどくて動けない１日だったのだ。
昨日は22時過ぎに寝た。なかなか寝付けない。眠れないぞ。１時間くらいして妻が寝室に入ってきた。まだ眠れない。30分くらいしてからいったん起きて牛乳を飲み、また寝た。その後は眠れた。
朝になったら今日もつらい。よくわからない夢を見ていたら９時に妻に起こされた。昨日も眠れなかった、と話すと、妻が寝室に入っていったらすーすー寝てた、という。どういうことか。どうも自分は眠れないと思っていても、かなり浅く眠っているのではないか。起きているつもりで眠っている。少しの物音で一瞬目覚めるがまたすぐに寝てしまう。あくまでも仮説だが、本当のところどうだろう。
半分寝ながら朝食を食べて、また横になってしまった。朝になったら夜よりも眠いのはどういうことだ。
昼食を食べてから、また横になってしまった。しかし今日は整形外科に行かなければならない。なんとか15時過ぎに起きて家を出た。診察では腰の痛みがまたぶり返したことを話した。ふんふんと主治医は聞いていて、前屈をさせられたり後屈をさせられたり体をねじったりさせられた。これくらいでは痛みは出ないんだよなあ。慢性の痛みというわけではないのだ。でも医師的には慢性の痛みというわけではないのなら、このまま様子を見ましょう。まだ痛くなるようだったら他の薬を使うなど考えてもいいが、まだその必要はなさそうだとのこと。まあそう仰るならそうであるか。自分もいたずらに薬ばかり増やしたくない。
しかし今日は４月にしてはえらく寒かった。ダウンを着て行ったよ。冬物の上着をしまってしまった人はどうしただろう。