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夜になってもしんどいのはなぜ？

はまー (2007年4月14日(土) 22:00) | コメント(0)
昨日は２３時くらいに寝ようとしたが、昨日もなかなか寝つけず、０時前に起きて追加眠剤を飲んだ。その後なんだかんだやっていたら１時半になってしまった。なんでこんなに時間は早く経つのだろう。やっとこさ眠気が来て寝て、朝は８時１０分に起きた。今日はあまりしんどくない。

しかし、起きたばかりはしんどくなかったのに、しばらくPCの前に座ってネットしていたら、10時頃しんどくなってきた。なんでだろう？ちょっと横になったが眠れるわけでもなく、寝ていてもしんどい。しばらく横になっていたが、起きて「リラックス体操」をやってみた。「リラックス体操」とはヨガをベースとした、心身ともにリラックスをする体操（そのまんまか）で、以前入院中にそのやり方が載っている冊子を隣のベッドの人にもらったのだ。しばらくやってなかったが、その体操をしたら、かなり調子が回復した。やっぱりヨガはいいようだ。

しかし、ちょっとＰＣに向かっていたら、またすぐにしんどくなってしまった。なんでなんだろう。継続してやらないとだめかあ。毎日何回かやることにしようか。

昼過ぎに少ししんどいながらも家を出て、妻と一緒に妻の実家へ。市営住宅への申込みをするにあたって義母と相談した。、まあ競争率が高いから当たる確率は少ないもののゼロではないし、もし当たったら、という場合に、ここから引っ越すことに関しての意見を聞きたかったのだ。今は妻の実家がすぐ近くだから、妻もちょくちょく実家へ行って話をしていたりするし、調子が悪いときなど、いざというときに実家が近くだと安心だ。そこから離れてしまう、ということになる。それが私は不安なのだ。

しかし、義母は賛成してくれて、前向きな話をしてくれた。市営住宅の家賃は収入によって変わるのだが、うちの場合は一番低いランクなので、２Ｋの物件とかだと１万円台だったりするのだ。これは家賃としては通常ではありえない。お金がなくなったらどうしよう、という不安を私たちは抱えているが「そういう不安がよけいに病気によくないのじゃないの？少しでも不安要素が減るならいいじゃない」そう言ってくれた。どこかに引っ越すことになっても同じ横浜市内である。めちゃくちゃ遠くなるということはないだろうし、そっちの心配よりもお金の心配の方が大きいなら、それでいいじゃない、そう仰る。

私も妻も、いろいろ抱え込んでは発散できずに自分の中にため込んでしまうタイプである。でもなんとか抱え込んでいる荷物を降ろしていかないといけない。そんな話を義母とした。不安要素はあっても、現実を受け止めつつ流していけるように、もっと楽観的になれればいいのだが。

妻の実家を後にして、米が安い店で１０キロの米を買って登山用のザックで背負って帰ってきた。ずっと体はしんどい。夕方になっても、夜になっても体はしんどい。なんでだ。以前は夜になったら回復していたのに、なんで夜になってもしんどいんだろう。つい２週間前までは夕方には元気になって、電車に乗って遠出して、花見にも行けていたのに。なんでこんなにしんどいんだろう。

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新機能満載！

はまー (2007年4月13日(金) 22:00) | コメント(0)
昨日は２３時半くらいに寝ようとしたが、新しい携帯を買って興奮していたのか、なかなか寝つけない。０時半くらいにいったん起きて追加眠剤を飲み、さっさと寝たらいいのに、それからまたまた携帯をいじくりだした。取説を見ながら、おおおこんなことまでできるのか、と一人興奮していた。結局寝たのは２時くらいになった。

携帯に限らずこういう進歩の早い製品を買い換えると、その新機能にいつも驚かされる。あまり詳しい仕様は調べず、「ワンセグ携帯」の中から、スライド式は液晶が前面に出ていて傷つきやすそうだから折りたたみ形式のやつ、という条件でいくつか実際に手にとって、使いやすそうなやつを選んだのだが、いっぱい機能があるのだ。

まずワンセグなのでテレビも見れる。（はずだが電波が届かずまだ見れていない）テレビだけでなくFMラジオも聴ける。（でも試してない）PCから音楽を転送してミュージックプレーヤーにもなる。LISMOというやつだ。これで音楽を転送してみたら、見事にPCから転送した音楽を携帯で再生できた。

しめしめ、これで着うたはただで出来るかと思ってたら、できなかった。あくまでもミュージックプレーヤーとして使うための機能で、それを着うたには設定できない。着メロ、着うたはお金を拾ってダウンロードしろ、ということなのか。それもまた商売の戦略。しかしまあ、どっちみち私はiPod nanoがあるのでミュージックプレーヤーとしての機能は使わないだろう。

さらにムービーを撮れるのは当たり前で、それを直接ケーブルでテレビのビデオ入力端子に接続して、撮った動画をテレビで観ることもできる。さらにこの携帯はGPS携帯であった。自分の現在位置を地図で表示したり（５０メートルくらいずれてたが）、NaviTimeで行き先までの地図を表示してナビゲーションしたり（パケット代かかりそう…）、自分の位置情報を他のメールに送信することもできる。この辺りの機能は試してないが、「ああ、このことか〜」と思った。先日お花見をやったときに、遅れてくるメンバーから「場所がわからないからGPSで位置情報をメールで送って」と来てみんな「何のことだろう？」と首をかしげていたのだ。多分そういう機能がついている携帯があるのだろう、と思っていたら、これが正にそうだった。

これだけ機能がついていて、さらに写真も撮れて、ドコモで言うｉアプリにあたるBREWというのでゲームとかアプリも動かせて、さらにテレビ電話とメールと、普通の電話まで出来るというのだ。いやいやそれは当たり前なのだが、もはやそれがおまけの機能のように思えてくる。これだけ多機能の精密機器を１万円以下で売っていたら、それ自体はかなりの赤字ではないだろうか。

えっと、そんなこんなしていて２時頃寝たのだが、朝は７時２０分に起きれた。少し眠いが、体が動いたのでとりあえず起きてみた。朝早く起きたので、ここまでの日記を一気に書いてしまった。

朝８時くらいから、妻が録画しておいた新しい連ドラ「セクシーボイスアンドロボ」を観た。けっこうコミカルでおもしろそうだ。主役の松山ケンイチは、映画「デスノート」のエル役とは全く違って、むさくるしいおっさんという感じだった。デスノートでは相当メークをして役を作り込んでいたんだなあ。本当に同一人物か？と思ってしまった。

今日はそんな感じで始まったが、昼間少しだけ横になっただけで、一応一日起きていた。でも体はしんどい。16時過ぎに家を出てヨドバシへ。昨日２人して携帯を買ったのだが、AUの携帯はACアダプターが別売りになっている。そして、互換性があるから２人で１つ買えばいいよね、と思って１つだけしか買わなかったのだが、２人とも携帯をいじくっていたら２人ともバッテリーが減って、２人とも充電したくなった。やはり同時に充電できないのは不便だと思って、まあACアダプターぐらい1000円もしないし、やっぱもう１個買ったのであった。

その後、私は病院へ。先週はがらがらだったが、今日はそこそこ待たされて診察室へ。やはりこの１週間あまり調子がよくないことを話すと、主治医は難しい顔をして、ちょっと薬をまた調整してみますか、と言って先週新し処方されたジェイゾロフトを倍の量にし、その代わりトリプタノールが減った。こうやって調節して、少しでもよくなればいいのだが。季節的にもそろそろ調子が上がってきてもいい頃なんだけどなあ。

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MNPでAUデビュー

はまー (2007年4月12日(木) 22:00) | コメント(0)
昨日はなんだかんだやっているうちに遅くなってしまい、０時前に就寝。すぐに眠れたと思う。しかし、いつもパジャマ代わりに着ている薄手のフリースを着ずに長袖Ｔシャツ１枚だけで寝たら、朝起きたら頭が痛くなって首が異常に凝っていた。これは自分にとっては風邪の初期症状なのだが、暖かくなったと思っていたらやっぱり夜は冷えたからなのか。７時くらいに目覚め、７時５０分になんとか起きたが、今日はそっちの方でつらい。いつもの朝のつらさもあり、ダブルパンチである。

今日は少し調子がましになった。午前中はちょっとしんどかったが、昼過ぎに少し回復したので妻と一緒に横浜へ。ちょっとしんどいときは、水分を多めに取れば体が楽になることが多いが、ペットボトルのお茶を１本持っていったものの、横浜に着いたらもうほとんど飲んでしまっていて、売店でもう１本買うはめになった。

そしてヨドバシへ行って、携帯コーナーへ。私はドコモからMNPでAUに乗り換え、妻は元からAUで機種変である。妻の携帯がここのところ調子が悪くて、電話しても相手に音声が伝わらないとか、そういうことが多い。電波の問題かとも思ったのだが、以前は普通に使えていたところでも通じなかったり、AUショップの前からかけても通じなかったりするという。AUショップの前って、ショップの店員が動作確認をするために確実に電波が拾えるはずだとおもうんだけどなあ。

結局２年半も使っているし、本体に不具合でも発生したのかな、ということで妻は機種変することにした。私は私で今までドコモのFOMAを使っていた。なんで夫婦で別々のキャリアだったのかと言うと、妻は私と結婚する前は母親、姉と家族割を組んでいた。私は私で１０年以上前からドコモを使っていた。

妻は私と籍を入れるまでは名義変更をせずにそのまま家族割りで使っていて、私はドコモのハーティー割引で使っていた。入籍後、妻はスマイルハート割引にすると、携帯料金が安くなった。ハーティー割引とかスマイルハート割引とかいうのは、一般の人はあまり知らないかもしれないが、障害者割引である。これは他のどの割引よりも安いが、他の割引プランとは組み合わせられない。

それで、元々ドコモよりAUの方が料金設定が低いのに、ドコモのハーティ割引は基本料金のみ50%オフなのに対し、AUのスマイルハート割引は基本料金と通話料が50%オフになる。そういうわけで、同じような使い方をしているのに、私の方がだいぶ高くついていたのだ。MNPが開始されて、AUに変えようかなあ、どうしようかなあ、と思っていたが、まだこの携帯使えるし、と躊躇していた。

しかし、最近になって私の携帯のバッテリーの消耗が激しくなってきて、それに加えて妻が機種変するというので、私も心を動かされ、MNPで乗り換えることにしたのだ。２人でソフトバンクのホワイトプランに、とかも思ったのだが、どうもソフトバンクもその前身のVodafoneもその前身のJ-Phoneもあまり私はいいイメージを持っていない。なんつーかソフトバンク自体がYahoo!BBのときのような「安かろう悪かろう」的なイメージがあるのでパスしたのだ。

というわけで、めでたく私はAUユーザとなった。さらば１０年以上つきあったドコモよ。しかし、MNPのおかげで電話番号はそのまま。メールアドレスは変わったが、そもそも私は妻以外とはほとんど携帯でメールをしないので、これでいいのだ。新規だから本体価格も割とリーズナブルだった。１円携帯とかもあったのだが、う〜んやっぱそこはこれから何年か使うことを考えると、やはり後で後悔するよりも、自分で気に入ったものを買った方がいいかな、と思った。最新機種だが１万円もしなかったから、まあいいだろう。

いろいろな手続きをして、ちょっと疲れてしまった。事務手続きに１時間くらいかかるというので、ヨドバシのエレベータ前の椅子ででしばらく休憩した。２本目のペットボトルはその時点で空になり、３本目のペットボトルを自販機で買って飲んでいた。その後、携帯を受け取って松屋で夕食を食べて帰った。

帰ってからさっそく携帯をいじり倒す。実は念願の「ワンセグ」なのだが、横浜駅の外で試してもぜんぜん映らなかった。う〜ん、地下とか屋内ではテレビの電波が入らないと聞いていたが、やっぱり某ランドマークタワーのせいでその周辺数キロは難視聴地域なのだから、しかたがないか。どこへ行ったらこのワンセグ携帯、テレビとして使えるのだろうか。

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ぼ〜っと

はまー (2007年4月11日(水) 22:00) | コメント(0)
昨日は２２時半に就寝、しようとしたのだが、寝る前にちょいとOKWaveを覗いてしまったのが運の尽き。おもしろそうなExcelの質問があったので、VBAであれこれやって、できたから回答を書いてアップしたら、もう２３時半。眠剤はとっくに飲んでしまっているのに、あちゃ〜。とりあえず布団に潜り込んだ。

しかし、眠れないのだ。ついさっきまで頭をフル回転させていたからか。それに私は昔から空想癖があって、頭を空っぽにすることがなかなかできない。気分が不安定なときは、不安で頭がいっぱいになるが、そうでない今日みたいな時でもなんだかんだといろいろなことが頭に浮かんで離れない。時計を見ると０時半を過ぎている。１時間経っても眠れないのでいったん起きて追加眠剤を飲み、頭を使わないゲームをやって眠気が来るのを待つ。私の場合、じっと布団の中で横になっていると、あれこれ考え事をしてよけい眠気が来ないが、単調なゲームをやっている時の方が眠気が来るような気がする。そしてふらふらになったところで寝れば、すぐに寝つける、ということを最近発見した。でも体にあまりよくないような気がする。

と言うことで、ゲームを１時間くらいやって、多分１時半くらいに寝た。その後はすぐに寝てしまったようで、起きたら７時１５分。なぜか今日はすんなり起きれて、そのまま朝食を食べた。頭はぼ〜っとしているが。

しかし、頭はぼ〜っとしたまま、そのままPCに向かっていたのだが、１０時くらいにしんどくて横になったら１２時過ぎまで寝てしまった。やっぱ午前中はだめだめだな、まだ。

午後もあまり調子があがらず、妻は通院なのでいつもなら一緒について行くところなのだが、しんどいので今日は一人で行ってもらい、私はぼ〜っとPCに向かっていた。夕方になってもあまり調子はあがらない。妻もかなり疲れているようだ。いったいこれからどうなるのだろうか。

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不健康は不経済なり

はまー (2007年4月10日(火) 22:00) | コメント(0)
昨日は２２時半に就寝。しかしぜんぜん眠れない。２３時頃に「こりゃだめだ」と思って追加眠剤を飲み、しばらくDSでゲームをしていた。眠気が来たがゲームは途中でやめられず、結局寝たのは０時前だったか。その後はぐっすり眠れて、７時過ぎにいったん目が覚めてとりあえず薬を飲み、また寝たが７時半に目覚め、なんとか起きようと布団の中で頑張っていたら７時５０分に起きれた。いつもより微妙に早い。

しかし、朝食を食べて１時間くらいしたら、またちょっとしんどくなってしまい、９時くらいに布団に横になったら、１２時まで寝てしまった。あちゃあ。早く起きてもその後また寝てしまうようではだめだなあ。

昼はちょっとはましになったものの、少しは元気になった。しかし、外に出る気力はなく、ＰＣの前に座ってネットで遊んでいた。調子がいまいちだと、こういう受動的なことしかできない。

夕方まであまり調子があがらないままだらだらと過ごす。妻も今日はちょっとお疲れモードで、しんどいから外食にしたい、と言ったが、私自身は外に出る元気もない。でもおなかはすいている。一念発起、「よっしゃ！」と言って起き上がり、部屋着から着替えたが、そこで力尽きた。やはりカラ元気はカラでしかない。調子が悪いのに無理はできない。結局外に出るのもしんどいので、デリバリーで済ませた。調子が悪いとこんなときも不経済だ。やれやれ。

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競争率高いよ〜

はまー (2007年4月 9日(月) 22:00) | コメント(0)
昨日は２２時半に就寝。しかし今日も眠れない。やっぱ昼寝たからか？昼に寝ても、ちゃんと眠れる日もあるのだが、どうも睡眠にムラがある。時計を見たら２３時半。いったん起きて追加眠剤を飲んだ。それからちょっとネットをしたりゲームをしたりして、０時半くらいだったろうか、眠気が来たので寝た。

朝７時半くらいに目が覚め、とりあえず枕元に置いているピルケースから朝の薬７錠を口に放り込み、同じく枕元に用意していたペットボトルの水で飲む。空腹なのに一気に７錠も薬を飲むのは胃に悪いが、早くに起きて朝食を食べる、ということが今はできなくて、その時間では遅くなってしまうので、最近はずっとこのパターンだ。そして、朝はなんとか８時半に起きた。起きた直後はあまりしんどくなかった。ジェイゾロフトが効いてきたのだろうか。それとも体のリズムがまた上昇傾向にあるだけなのか。

しかしながら、１１時過ぎになると少ししんどくなって、横になったら小一時間寝てしまった。ここのところ調子が悪く、あまりＰＣに向かっていなかったが、今日の午前中は久々にＰＣに向かって集中していた。どうもそれで根を詰めてしまって疲れているような気がする。いつも同じ事を繰り返してしまっている。

ところで、昨日横浜の広報誌を読んでいたら、「横浜市営住宅の案内」が出ていた。そう言えばこういう市営住宅は家賃が安かったはずだな、と思って調べてみたら、収入によるのだが、今のうちの状態ではこのアパートよりも家賃はずっと安く済みそうだ。ちょうど今日から募集のしおりを区役所で配布するというので、取りに行ってみようかと思っていた。が、私は昼食を食べてからまたしんどくて寝てしまった。その間に妻が取りに行っていた。

私が起きると、妻はいったん家に帰って市営住宅申込みのしおりをテーブルの上に置いてまた買い物に行ったようだ。しおりを読んで、不明な点を電話で問い合わせしたりしているうちに妻が帰ってきた。抽選に当たっても住宅は選べません、と言われて、地域も選べないのか尋ねたら、地域は申込み時に選べるけれど、その地域のどの物件かは選べませんとのこと。地域と言っても３つの区を１まとめにしているからけっこう広い。できれば妻の実家がある今の場所の近くがいいのだが。地域の物件一覧も載っていたので見てみたが、ちょっと不便そうなところが多い。それはともかく、その下の数字を見て唖然。
前回の募集戸数　30戸
前回の倍率
　特認Ｂ組　　………51.8倍
　特認Ｃ組５回………12.0倍
　特認Ｃ組６回以上…7.2倍
　一般組………………186.0倍
特認Ｂ組というのは、母子世帯や高齢者世帯、障害者世帯や低額所得者世帯などなど、ちょっとわけありの人のことだ。こういう特認の人は当選確率が高くなるしくみになっている。うちは障害者世帯か低額所得者世帯に該当するかと思って読んでみたら、障害者世帯は「障害者手帳あるいは障害年金の等級が１，２級の方」残念、うちは２人とも３級である。低額所得者世帯の場合は、「就業中で所得税法上の扶養親族があり、云々」と書いており、「就業中」でないといけないらしい。電話で確認しても「今現在働いてないのであれば、一般でのお申し込みとなります」とのこと。一般って186.0倍ってむちゃくちゃですがな。障害者で２人とも働けなくて困っているのに、障害の等級が１，２級でない、働きたいけど働けないのに「就業中」でないから特認にはならない。公平性を保つ制度のはずなのに何か不公平さを感じる。

はあ、ちょっとでも節約できるかと思ったけど、まあ応募するのはただなので、宝くじでも買うつもりで応募してみるか。ちなみに特認Ｃ組というのは、５回以上連続して応募したけど外れた人で、５回外れた人と６回以上外れた人で当選確率が異なる。数打ちゃそのうち当たるようになるってか。１年に２回しか募集がないから、５回となると、今年の春秋、来年の春秋、再来年の春でようやく５回。再来年の秋になってようやく特認Ｃ組に入れるというわけか。そんな悠長なことを言ってられる財政状態ではないのだがなあ。

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平等は不公平？

はまー (2007年4月 8日(日) 22:00) | コメント(0)
昨日は２２時半に就寝。しかし眠れない。昨日は昼間に寝ていないのに。しばらく布団の中で眠気が来るのを待っていたが、なかなか来ないので時計を見たら２３時４５分。１時間以上経ってるなあ、と思ったところまでしか記憶がない。普段ならここでいったん起きて追加眠剤を飲むところだが、結局昨日は追加眠剤を飲まなくても、その後に寝てしまったらしい。朝は相変わらず遅く、１０時半に起床。

しかし、やはり今日もしんどく、昼まではなんとか起きていたが、昼食を食べて少ししてからしんどくなって、また横になってしまった。２時間くらい寝てしまっただろうか。

起きてからメールチェックしてみると、久しぶりの知人からメールが来ていた。大学の後輩で、今はアメリカで精神看護学を学んでいるという。昨日の日記で私が「新しく追加されたジェイゾロフトという薬はどうだろう。日本では去年認可されたばかりみたいだが」と書いたのを読んで、アメリカではおなじみの薬で、子供にも処方され、副作用も少なくいろいろな病気に処方される薬ですよ、と教えてくれた。いろんな人が情報をくれるのでありがたい。

17時過ぎになんとか外に出て、統一地方選の投票に行った。そしてスーパーで買い物して帰ってきた。桜はもう葉桜になっていた。花見をしたのがちょうど１週間前か。時間が経つのはあっという間だなあ。自分はちっとも前に進まないのに、時間は平等に過ぎていき、平等に歳をとっていくのは不公平だと感じるのは私だけだろうか。

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どこが「自立支援」なんだか

はまー (2007年4月 7日(土) 22:00) | コメント(0)
昨日は２３時頃寝ようとしたが、眠気が来ない。０時前にいったん起きて追加眠剤を飲み、しばらくゲームをやっていて、眠くなったので寝た。何時だったかははっきりと覚えていないが、多分０時半か１時頃だったろう。朝は８時頃に一瞬目が覚めたが起きれず、１０時半にようやく起きた。

今日は昨日よりかは調子はましだが、午前中は体を縦にしていられず、横になっていた。昼からは座ってマンガ雑誌を読んだりDSでゲームをしていたりしていたが、いまいち集中力もないし、頭はぼ〜っとしていて集中力も気力もない。

今日から朝の薬が一錠増えたが、抗鬱剤というのは即効性があるわけではないので、２週間くらいは様子を見ないといけない。新しいSSRIらしいが、自分には効くだろうか。同じくSSRIのパキシルは効くという人が多いが、私は昔処方されたときには副作用が強くて、がまんして飲んでいても効果がなかったので中止になった。今回処方されたのジェイゾロフトという薬はどうだろうか。ネットで調べると、去年の７月に販売が開始されたばかりの薬である。「試してみて損はない」と主治医は言っていたが、得があるとも限らない。

ところで、ちょっと腑に落ちないことがある。去年の３月までは、「精神障害者通院費公費負担制度」という制度（通称「３２条」と呼ばれていた）があって、それを申請した人は、かかりつけの精神科にかかるときは医療費も薬代も0.5割負担で済んでいた。それが、一昨年に国会で可決されて去年の４月に施行された障害者自立支援法によって、原則１割負担になってしまった。「自立を支援」する法律なのに、なんで負担が増えるのか。お金が足りなくて病院にお金を払えなくなったりして、通院がストップして病状が悪化したりしたら、それこそ本末転倒である。

それで、「原則１割」なのだが、応益負担といって収入により上限額が決まっている。その収入というのが、本人の収入ではなくて、「世帯の収入」なのだ。つまり、本人の収入が少なくても、親が働いていて世帯としての収入があれば、上限はあがってしまう。これも完全に本末転倒だと思う。「自立を支援」する制度なのに、家族が医療費を払えるなら払え、ということでは障害者本人の自立はますます難しくなる。

そして個人的に一番納得いかないのが、その収入の求め方だ。今年の分の私の１ヶ月の上限額は、去年の住民税の額により決定される。しかし、去年の住民税というのは、一昨年の収入によって決まる。つまり、「一昨年の収入によって、今年の医療費の上限額が決まる」というのだ。

私は３年前には休職して傷病手当金をもらっており、それは非課税だったので２年前は住民税は０であった。なので去年は上限額は低かったのだ。しかし、一昨年は職場復帰して働いていた。だから去年は住民税をそれなりに払っていた。そのため、今年の医療費の上限は去年の倍に跳ね上がってしまった。

しかしである。調子が悪くなったから会社をやめ、そのまま調子が悪くて就職活動もままならず、１年以上経ってまだ調子が悪くて仕事を探すのもままならず、経済的にもだんだん追い詰められている今日この頃になって、「一昨年働いていたから医療費の上限額が倍」になる、というのはどうも納得がいかない。この「障害者自立支援法」にはいろいろ問題があり、あちこちで突っ込まれているのだが、なんとかならんものなのか。

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今日も寝たきり。なんとか病院へ

はまー (2007年4月 6日(金) 22:00) | コメント(0)
昨日は２３時半頃就寝。テレビを観ていたら遅くなってしまった。一日中寝ていたので夜は眠れるか心配だったが、ちゃんと眠れた。朝は８時頃目が覚めたが起きれずにまた寝てしまい、１０時過ぎにようやく起きた。

しかし、今日も調子はいまいち。夕方までずっと寝ていた。しんどい。しんどい。しんどい。なんでこんなしんどいんだろう。今日は通院日。なんとかやっと起きて、病院に行った。いつも１時間とか２時間とか平気で待たされるのに、今日は待っている人もいなくて、診察券を出したらすぐに呼ばれた。時々こういうこともあるが、なぜなんだろう？

診察ではどんどん調子が悪くなっていることや、不安感が強くなっていることを話し、現実的に経済的な問題をどうしよう、とそれが強くなっていることも話した。妻の障害年金もあまり期待できない、今の状態では働くこともままならず、ハローワークへ行っても「今の状態では責任持ってお仕事を紹介できないから、体調が安定したら来てください」と言われる始末、区役所の障害福祉課へ行って相談しても、障害年金を申請して、働けるようだったらハローワークへ行って、それでもどうしても生活が困難な場合は生活保護の相談に来てください、と言われて八方ふさがり、という話をした。

私の障害年金を３級から２級への等級変更の申請をしようかと思っていたが、去年主治医に書いてもらった診断書のコピーを見返して、先生もいっぱいいっぱい、ぎりぎりの線で書いてくれていて、これ以上悪い状態であると書いたらそれこそ嘘だらけになってしまう、これで３級ならしかたがない、そう思ったのでそのお願いはしなかった。なんせ、先生が丸をつけたり状態について記述している箇所を抜き出すと、
(10)障害の状態
ア　現在の症状又は状態像
１．うつ状態：
思考運動静止・憂うつ気分、希死念慮、易疲労感

５．分裂病等残遺状態：
意欲の減退

１０．その他：
離人感

イ　左記の状態について、その程度・症状を具体的に記載してください。
朝もなかなか起きれない状態。集中力もなく、根気が続かない。新聞等、活字を読んでも頭に残らないため、読む意欲も失われている。外出も困難で、引きこもりがちの生活が続いている。

ウ　日常生活状況

２．日常生活能力の判定
(1)適切な食事摂取：
自発的に出来るが援助が必要

(2)身辺の清潔保持
自発的に出来るが援助が必要

(3)金銭管理と買い物
概ねできるが援助が必要

(4)通院と服薬
概ねできるが援助が必要

(5)他人と意思伝達及び対人関係
概ねできるが援助が必要

(6)身辺の安全保持及び危機対応
概ねできるが援助が必要

３．日常生活能力の程度
精神障害を認め、家庭内での単純な日常生活は出来るが、時に応じて援助が必要である。

(11)現症時の日常生活活動能力及び労働能力
現在は日常生活活動能力に著しく障害があり、労働能力に乏しい。
ざっとこんな感じである。現在の症状では「希死念慮」まで書いているし、「外出も困難」と書いてある。日常生活状況では、全部「援助が必要」になっている。これ以上悪く書くとすると、自発的には不可能、常に援助が必要と書くしかない。日常生活能力及び労働能力では「労働能力に乏しい」とはっきり書いている。これで３級ならしかたがない。もっと悪い状態のように書いてください、とはとてもお願いできなかった。主治医もぎりぎりの線で書いてくれたのだ。とにかくできるだけのことをやって、貯金を使い果たして生命保険も解約してお金にかえられるものは全部処分して、それでも働けない状態が続いたら、生活保護に頼るしかないのか。それは避けたいのだがなあ。

一緒についてきた妻と夕食を食べて家に帰った。今日は待たされなかったのでいつもより早く帰れたが、妻は８時半くらいに「しんどい」と言って寝てしまった。妻も状態は不安定で、夜になると調子が悪くなる。２人ともこんな状態で、本当にこれからどうやって暮らしていけばいいのだろうか。

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どこまで下がるのか

はまー (2007年4月 5日(木) 22:00) | コメント(0)
昨日寝たのは２２時半頃だったと思う。昼間寝たからか、寝つくのに少し時間がかかった。追加眠剤は飲んでない。朝は何回か目が覚めたものの動けず、起きたのは１０時２０分。今日も遅い。調子があがらない。

今日は一日調子が悪く、ずっと寝ていた。朝も朝食を食べた後、また寝てしまい、昼飯だと起こされて昼食を食べた後、また寝てしまった。途中で何回か起きたものの、ずっと寝ていた。もう、だめだめだ。どこまで調子が悪くなるのろう。これだけ日中に寝てしまって、夜に眠れるのだろうか。

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今日は寒い…

はまー (2007年4月 4日(水) 22:00) | コメント(0)
昨日は２３時１５分頃就寝。２２時半頃に眠剤は飲んだのだが、眠気が来るまでゲームをしていたら遅くなってしまった。眠気が来たと思って布団に入ったが、なぜかなかなか眠れない。もう一度起きて追加眠剤を飲もうかどうか迷っているうちに眠ってしまった。朝は遅く、９時半にやっとこさ起床。

今日もしんどくて昼間２時間くらい寝てしまった。ずっと調子悪い。しかも今日はえらく寒い。つい数日前までかなり暖かかったのに、この気温差はなんなんだ。こういう季節の変わり目にはめっぽう弱い。こんなに調子悪いのもそのせいかなあ。今日も一歩も外に出なかった。今日は夜になっても調子が悪いままだった。早く調子がよくなってくれないものか。

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出口の見えないトンネル

はまー (2007年4月 3日(火) 22:00) | コメント(0)
昨日は23時半頃就寝。もっと早く寝るつもりだったが、OKWaveでなかなか答えがいのあるExcelのちょっとした難問を解決して、手順を書いて回答していたら遅くなってしまった。朝は７時頃一瞬目が覚めた記憶があるが、その後また寝てしまい、９時に起きた。今日はちょっと寒い。起きたものの、少し調子は低め。

昼頃、しんどくて横になったら２時間あまり寝てしまった。１５時過ぎに起きたが、相変わらずだるい。いつになったら調子がよくなるのだろう。

今日は夜になってもしんどい。妻も調子が悪く、８時台に寝てしまった。２人とも働けない状態で、この先どうなるのだろう。

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今日はおとなしくしてた

はまー (2007年4月 2日(月) 22:00) | コメント(0)
昨日は１時頃寝た。ずいぶんと遅くなってしまったが、花見から帰ってきたのが０時過ぎで、それからすぐにシャワーを浴びたりして寝る用意をし、０時半には眠剤を飲んだのだが、ちょっと気分が高揚していてすぐに眠れそうにない。またいつものようにDSでゲームをやって眠気が来るのを待っていた。そうして１時くらいに寝た。夜中はぐっすり眠れたようで、７時頃に一瞬目が覚めたがまた寝てしまい、８時半に起きた。昨日が遅かったにしては早く起きれたような気がする。でも８時半だが。

昨日夜更かししたにしては、今日はそれほど調子は悪くない。でも良いわけでもない。昼食をカップ麺で済ませてから、妻は商店街まで買い物に行く、というので一緒に行こうと思ったのだが、どうも気力が出なくて、結局一緒には行かなかった。な〜んかちょっと低いのだ。う〜ん、まだまだだなあ。

夜になったら、妻が８時台に「しんどい」と言って寝てしまった。昨日は大丈夫だったが、妻も最近調子が悪くて夜になると早くに寝てしまう。大丈夫だろうか。本当に２人して調子が悪いとマジヤバイ。

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お花見〜

はまー (2007年4月 1日(日) 22:00) | コメント(0)
昨日は２３時頃に寝た。確かそれくらいの時間だった。２２時半に眠剤を飲んで、寝ようと思ったがすぐに眠れる気がしなかったので、眠気が来るまでDSでゲームをやっていた。そして眠気が来たので寝たのだが、多分それが２３時頃だったと思う。朝は７時に一瞬目覚めるも動けず、次に起きたら９時４０分だった。それからちょっとして起きた。頭の中は相変わらず曇っている。

今日も調子はいまいち。午前中は起きていたが、昼過ぎに横になって、また２時間くらい寝てしまった。目が覚めてから少しまどろんでいたら、携帯が鳴った。私が以前所属していたヴォーカルアンサンブルグループの仲間からの電話で、これからみんなでお花見に行くけど来ない？というお誘いだった。寝た後は頭がすっきりして調子がよくなることが多く、今日も多分大丈夫だと思ったから、妻と一緒に参加することにした。

と言うわけで家を出て電車を乗り継ぎ砧公園へ。２年前もここで花見をしたが、すごく大きな桜で、見事な枝っぷりだった。←盆栽か！（タカ＆トシ風）その大きな桜の下にテーブルとベンチがあって、そこでみんなが買ってきたり作ってきた料理を暗闇の中で飲み食いして、久しぶりに仲間と盛り上がった。

お開きになったのは２２時頃。帰ってきたら０時過ぎ。いつもなら横浜からバスで帰るが、もうこの時間ではバスはなかったので、最寄りの駅から歩いた。歩いても２０分くらいなので元気なときはいいが、途中から上り坂だし、調子が悪いときにはきつい。幸い今日は帰りも自分の電池が切れなかったので歩いて帰れた。歩けそうにないときは横浜からタクシーだなあ。今日遅くなってしまったが、明日調子ががくっと悪化しないといいのだが。

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しんどいと寝た方がいいのか？

はまー (2007年3月31日(土) 22:00) | コメント(0)
昨日は何時に寝たっけな。22時半に寝ようとして寝室へ行ったが、まるで眠れそうな気がしなかったので、やっぱり寝るのはやめて眠気が来るまでネットしていた記憶がある。追加眠剤は飲んでないが、23時だったか23時半くらいだったか、眠たくなったので寝た。それからすぐに眠ってしまい、朝７時に一瞬目が覚め、次は８時半に一瞬目が覚めた。いずれも一瞬で、起きることは全く不可能。９時２０分になんとか起きた。

今日もあまり調子がよくない。昼過ぎまで起きていたが、しんどくて１時間か２時間か寝てしまった。昼間寝てしまうと夜眠れなくなるから、できるだけ寝ないようにしているのだが、しんどいときはおとなしく横になった方がいいのだろうか。なかなか状態がよくならないのは、知らず知らずのうちに無理をしているからなのだろうか。

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なぜ自分が？なぜ？

はまー (2007年3月30日(金) 22:00) | コメント(0)
昨日は２１時半に就寝。いつもより早い。調子がいまいちなのにあちこち歩き回って、朝から夜までず〜っとしんどかったのだ。それで早く寝たものの、眠れない。疲れているけど眠れない。睡眠障害とはやっかいなものだ。２２時半頃に一度起きて追加眠剤を飲み、また今夜もDSでゲームをしたりして眠気が来るのを待つ。

眠気が来ないのに布団の中でじっとしていると、ありとあらゆる不安で頭の中がいっぱいになる。今後の生活をどうしよう。どうしたら働いて収入を得ることができるだろう。いざとなったら病気であることを隠して就職し、職場に迷惑をかけるのも自分の病気が悪化するのも覚悟で死ぬ気で働いてみるか。そうしたら病気がますます悪化して寝たきりになって、それこそ障害年金の等級があがってもらえるお金が増えて、結果的に暮らしていけるかもしれない。そんなマイナスの方向ばかりの考えばかりが頭に浮かぶ。

神は乗り越えられない試練は与えない、と言うが、私は乗り越えられそうにないような気がしてならない。

「なぜ自分が？」

最近何かにつけてそう思う。小学生の頃からパソコンのプログラミングを始めて、昔にはやった8bitパソコンでBASICやら機械語を生で書いたりして、中学生のときに将来の希望としてコンピュータのエンジニアになることを決意した。そして一生懸命勉強して志望大学の情報工学科に入学し、コンピュータに関する専門知識を身につけ、そして希望通りエンジニアとなり、働いてきた。受験も大学の勉強も仕事も一生懸命頑張ってきた。なのに、なぜ私がこんな目に遭わないといけないのか。なぜ自分が病気になる必要があったのか。なぜ神は自分にこんな試練を与えたのか。「なぜ自分が」「なぜ自分が」「なぜ自分が…」それが頭から離れない。

結局寝たのは０時になった。OKWaveの質問に回答していたら遅くなってしまった。６時くらいに一瞬目が覚めたが、また寝てしまい、起きたのは９時だった。

１０時過ぎに家を出てハローワークへ。なんとか今の状態でできる仕事がないか検索してみたが、なかなかない。通常の求人だと午後からのパートなどは検索すれば出てくるのだが、障害者枠での求人にはパートはほとんどない。朝８時半とか９時から、夕方１７時半とか１８時まで、そんなのばかりだ。いや、それって普通に普通なのだが、その普通に普通なことが今ではできない。

標準労働時間は８時半からだが、フレックスでコアタイムが１０時〜１５時の会社を見つけ、そこにダメモトで応募してみようかと思い、障害者担当の職員に相談したが、はじめから１０時出社を前提ということを面接でも話すのですか？と聞かれ、今の状態では朝早くからは無理なので、と言うと、それはちょっとよくないですね…と言われた。結局そこを受けるのはあきらめて、何度もハローワークの職員に言われているのだが、まず体調を整えることに専念することにした。私が今の状態ではハローワークも責任持って仕事を紹介できないとのこと。はあ、どこへ行ってもだめ出しを食らう今日この頃。

ちょっとしんどいのに、外出して、しんどいまま帰ってきた。午後はずっと家で休んでいたら、夕方くらいには調子は普通に戻ってきた。妻と一緒に横浜へでかけて今日は外で食事。そしてAUショップへ。妻の携帯はAUなのだが、最近どうも調子が悪く、今日も私が電話をかけてもすぐ切れてしまった。最近そういうことが多く、電波が悪いのかなあ、でも前は普通に通話できてたのに、本体に不具合が出てきたのかなあ、ということで機種変を視野に入れてちょっと偵察に行ったのだ。だが金曜の夕方なのでかなり混んでいて、パンフだけ取って、あとはホットモックをいろいろいじって使い心地を試してみて、平日の昼間に改めて出直すことにした。

パンフで料金プランを見てみたが、どうもよくわからん。私はドコモなのだが、やはりAUよりも高い。ＭＮＰで私もＡＵに変えようか、それともいっそ二人ともソフトバンクにしてみようか。ホワイトプランってのは本当にお得なのだろうか。安い裏には何か落とし穴があるような気がしてならない。携帯に関しては妻も私もライトユーザなので、ソフトバンクでも十分なのかもしれない。ちょっとよく調べてみよう。

その後、今日オープンしたヨドバシ７Ｆのユニクロに行ってみた。ビブレのユニクロよりも広いが、何か知らんが店の形がくねくねで変なのだ。空いたテナントを無理やりつなぎ合わせたみたいなのだ。でもビブレへ行くよりこっちの方が便利だから、これから「ヨドバシ→ユニクロ→ダイソー」みたいな流れになりそうな予感。

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桜は咲いたが…

はまー (2007年3月29日(木) 22:00) | コメント(0)
昨日は２２時頃就寝。夜はテレビを観ていたのだが、観ている途中に急にどっと疲れが出てきてしんどくなった。最近は低調気味だったが、昨日は割とましだと思っていたのに、やっぱちょっと無理をしていたのだろうか。布団に入ったものの、不安で頭がいっぱいで、疲れているのに体中に力が入っているような感じで、全く眠れる気配がない。２２時半に一度起きて追加眠剤を飲み、軽くヨガの体操をやってみた。それからしばらくDSでゲームをやって、２３時半頃だったろうか、０時くらいになってからだろうか、あまり覚えてないがそれくらいに寝た。朝は８時過ぎに起きることが出来た。

朝１０時過ぎくらいに家を出て、妻と一緒に社会保険事務所に行った。妻は障害年金申請の相談に、私は今３級の年金が２級にならないか、という等級変更の相談をした。昨日ネットでも調べたが、国民年金と厚生年金では審査の厳しさが違う。国民年金では２級に通るくらいの障害でも、厚生年金では３級が通らなかったりするらしい。社会保険事務所の担当者も、２級はちょっと難しいかも、という感じのニュアンスだった。２級となると、日常生活も自分一人では困難、というレベルだからだ。でも実際、日によっては外に買い物にも行けずに一歩も家から出られないとか、そういう日もあるのだが。「どこへ行っても雇ってくれなくて」という話をしたが、それは審査には全く関係ありません、とのこと。いや、それはわかっているのだけどね。

まあ、等級変更の申請をするのは別に自由なので、ダメモトで申請してもいいかもしれない。主治医とも相談して、少しでも可能性があるようだったら申請してみようか。ちゃんと働けたらそんなことしなくてもいいのだが、今の体調では働くこともままならいし、働けそうでも雇ってくれるところがなかなか見つからない。なんせ一般の求人では、精神障害者が応募してくるなんて想定外だし、ハローワークの障害者枠での求人に応募しても、書類選考で落とされる始末なのだ。どうすりゃいいのだ。毎日体調が変化するので、アルバイトもままならない。その日にならないと体が動くかわからないのだ。今支給されている失業給付金が切れたら、もう生活していけない。すぐに、というわけではなくて多少は貯金でなんとかなるが、どっちみち時間の問題だ。

社会保険事務所からその足で区役所に行き、妻の障害年金申請に必要な書類と、私の等級変更の申請に必要な書類を出してもらい、今度は障害福祉課に行って障害者自立支援医療の受給者証の更新を行った。そこでもちょっと「２人とも障害者で働けなくて、働きたくてもどこも雇ってくれなくて…」みたいな相談をしたのだが、あまりたいした話は聞けなかった。作業所や障害者のための就労支援の場などはあるのだが、それは障害者が「働くという訓練をする」というところで、収入を得るため、というものではない。実際１ヶ月で１万円くらいしかもらえないらしい。それでは話にならなくて、そうしたらやはりハローワークの障害者担当の窓口で相談してください、となる。ああたらい回し。ハローワークで仕事が見つからないから相談しているのに。

最後は生活保護という手段がありますけど、と軽く説明されたが、まあ私の知っている範囲の話だけだった。要は親兄弟親類など金銭面で頼るところもなく、貯金や財産など一切なくなって、もうあと１ヶ月暮らせるかどうかくらいのお金しかなくなって、それでも働けないようだったら生活保護を受けられるけど、それも簡単には通らないですよ、とのこと。それはわかっているし、自分だって生活保護には頼りたくないのだ。

帰りに妻の実家に寄って、妻の初診の病院の診察券を確認し、その病院へ電話して、障害年金の申請に必要な書類を書いてもらうためのカルテが残っているか確認した。カルテの保管期間は法律で５年と定められている。既に５年過ぎているので、調べてみないとわからないと言われ、その結果待ちとなった。

移動中、あちこちで綺麗に咲いた桜を見かけた。つい昨日までそんなに咲いてなかったのに、今日の陽気で一気に咲いたようだ。明日から雨らしいので、すぐに散らなければいいのだが。まるで私の調子がいいときのようだ。ずーっと待ってやっと咲いたと思ったら、すぐに散ってしまい、また１年後を待つ。私の桜が咲くのは次はいつなのか。

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これからどうなるの？

はまー (2007年3月28日(水) 22:00) | コメント(0)
昨日は２２時半に就寝。しかしなかなか眠れない。妻も眠れないようで、しばらく二人でしゃべっていた。２人とも無職で、これから働いていけるのか。無理をしない範囲で働いて、それで生活していければいいが、精神障害者だと雇ってくれるところもなかなか見つからない。妻の方は状態が急激に悪化して仕事を辞めたが、最近になって回復してきた。また午後から４時間とかならスーパーでバイトとかできるだろう。前の事務系の仕事はフルタイムで責任もけっこう重く、妻には無理だったようだ。私は私でこれだけ波があるから、どこか雇ってくれるところが見つかっても続けられるかわからない。失業給付金も切れて、貯金もなくなって、障害者２人でどうやって暮らしていったらいいのだろう。ちょうど障害者自立支援医療の手続きに区役所の障害福祉課へ行くことになっているので、２人で行って手続きのついでに相談してみようか、そんなことを話していた。

気がつくと０時前。ぜんぜん眠れないのでいったん起きて追加眠剤を飲み、ちょっとだけPCに向かって０時半頃また寝た。その後は朝まで眠れたが、朝はやはりつらい。最近調子が悪いが、朝つらいけど無理に起きるのはやめよう、と開き直って寝ていた。自然に起きれるときに起きよう。そう思って布団の中にいて、１０時１０分に起きた。

今日は昨日より少しは調子はましだ。昼過ぎに家を出て、妻の通院について行った。昨日いろいろ寝る前に話して、妻もダメモトで障害年金の申請をしてみようか、と言う話になり、そのこともあったので一緒に診察室に入って主治医に話してみた。主治医の話だと、今の妻の状態なら多分申請したら通ると思います、とのこと。さっそく明日妻と一緒に社会保険事務所に行ってみることにしよう。

ただ、妻は収入が少なくて年金の未納期間がけっこうあったという。それで受給資格がなくなってしまうかもしれないので心配だ。しかし、勝手に納めなかったわけでなく、一応免除の申請を出していたらしいので、受給額は少なくなったとしても受給資格はあることを祈ろう。

働きたいなあ。。。どこかうつ病でも雇ってくれる会社はないだろうか。。。

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う〜んいまいち

はまー (2007年3月27日(火) 22:00) | コメント(0)
昨日は２２時頃就寝。最近にしては割と早い。寝つきもまあまあだったと思う。朝起きたら布団がぐちゃぐちゃだった。もう冬の布団は厚すぎて、寝ている間にはいでしまったのだろうか。朝は８時頃目が覚め、８時半になんとか起きた。

今日も調子はいまいち。障害者自立支援医療の受給者証の更新のため、区役所へ行こうと思っていたが、結局外に出ずじまい。なかなか安定しないなあ。

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今日はTSUTAYAへ行っただけ

はまー (2007年3月26日(月) 22:00) | コメント(0)
昨日寝たのは23時半。昨日も少し遅くなってしまった。寝つきはよく、夜中も目を覚まさなかった。自分は目覚ましをかけてなかったが、妻の目覚ましで８時にいったん目が覚めた。しかしまた寝てしまい、９時半に起床。なかなか早く起きることが出来ない。

今日もすこ〜し低め。昼食を食べた後、先週借りたCDを返しにTSUTAYAへ行った。しんどいから今日はバスで行き、バスで帰って来た。一緒に行った妻はお茶をして実家に寄って、夕方になって帰ってきた。調子が良ければ私もついていったところだが、しんどいから帰ってきた。だいぶ暖かくなったというのに、調子は相変わらず低め。早く体のモードが切り替わってくれないと、まともに就職活動もできない。時間は容赦なく過ぎていく。

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今度は北陸か…

はまー (2007年3月25日(日) 22:00) | コメント(0)
昨日は２３時半に就寝。２３時くらいまで女子フィギュアを観ていたので遅くなった。安藤美姫も浅田真央もよくやった！見終わってからしばらく何だかんだしていてから、遅くなって慌てて寝た。寝つきはよかった。朝７時頃目が覚めたがそのまま寝てしまい、また８時頃目が覚めて、それからは「もうちょっとだけ」と思ってぐずぐずと布団の中にいて、８時４０分に起きた。

朝、飯島愛が最後の出演となるサンデージャポンを観ようとテレビをつけたが、数分だけやって地震情報に切り替わった。今日はずっと地震のニュースだ。今度は北陸か。関東には大地震が来る来ると言いつつ来ないのに、他の地域で順番に地震が続いているような気がする。じわじわと追い詰められているよな気がしないでもない。

今日も１日少し低い状態。昼くらいにつらくて横になったら、１時間半くらい寝てしまった。そのまま今日も部屋着で１日を過ごした。明日は外に出たい。歩かねば。

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桜はまだか

はまー (2007年3月24日(土) 22:00) | コメント(0)
昨日は０時前に就寝。病院から帰って女子フィギュアを観てたりして、それからネットをちょこちょこやってたら遅くなってしまった。寝つきはよく、朝は７時過ぎに目が覚めた。しばらく布団の中でまどろんだ後、７時４５分に起床。

今日は天気も悪く、ゆっくり家の中で過ごした。午前中はすこ〜し低めか、と思った。昼になって少し回復してきたが、雨が降ってきたので散歩はお休み。桜はまだかな。一応横浜も開花したけど、満開になるのはいつ頃だろう。誰かお花見に誘ってくれないかな。自分で誘えばいいのだが、私の場合体調の関係でドタキャンの可能性も高いので、なかなか自分から友達を遊びに誘うというのができないのだ。

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検査ミス？喜んでいいのか

はまー (2007年3月23日(金) 22:00) | コメント(0)
昨日は、えーと寝るのが２３時４５分くらいになってしまったのだ。人が書いたVBAを修正していたら遅くなってしまったのだ。なんとか修正が終わって寝た。しかし、頭を使いすぎて交感神経が活発になったままなのか、ぜんぜん眠れない。１時間くらいしてから起きて追加眠剤を飲み、それからまたPCに向かってネットをしたりゲームをしているうちに眠くなってきて寝た。あっという間に時間が経っていて、寝たのは何時頃だっけ？２時くらいだっかもしれない。

そして朝は７時くらいにいったん目が覚めてまた寝たが、７時５０分に起きた。最近にしては多少早い。今日は体調はよかった。最近また調子がよくなりつつある。とは言え油断は禁物。

昼過ぎに妻と一緒に妻の実家へ行ってちょっとお茶をして、買い物をして帰ってきた。その後しばらく家で過ごして、17時前に家を出て病院へ。今日もたっぷり待たされて診察室入る。最近の調子などを話したが、それはいいとして、前回の採血の結果がずいぶん変わっている。３ヶ月に１回くらい血液検査をしているのだが、中性脂肪がかなり減った。肝臓の値はあまり変わってないが、中性脂肪は前回618だったのが137に下がっている。基準値が35〜150なので、なんと基準値内まで落ちている。なぜだろう？多少食事に気を使っていたのと、できるだけ歩いているのが功を奏したのだろうか。体重はあんまり変わってないのだけどなあ。検査ミスだろうか？

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今日も歩きますた

はまー (2007年3月22日(木) 22:00) | コメント(0)
昨日は２３時前に就寝。相変わらずVBAを書いていて予定より遅くなった。ちょっと寝つくのに時間がかかったが、追加眠剤は飲まずに眠れた。が、２時頃目が覚めた。その後もちょくちょく目が覚めた。昨日はけっこう歩いて疲れていたのに、なぜか眠りは浅かったようだ。なぜだろう。朝は８時くらいに目が覚めたが、起きる気力はなく８時４０分くらいにようやく布団から出た。何かの移動販売車の音がうるさかった。移動販売車というと、よく来るのが不要品回収とか焼き芋とかパン屋とかあるが、今朝来たのは何を売っているのかよくわからない。よく来るのだが、どう聞いても「灯油は大中で仙台北海道」としか聞こえない。灯油なのか？

昼食を食べた後、妻がTSUTAYAへ行くというのでついていった。昨日借りた浜崎あゆみのアルバムは新作なので、１泊２日レンタルで今日返さないといけないのだ。私は少ししんどさを感じていたが、ちょっとでも外に出た方がいいだろう、と思って一緒に行った。今日はバスで行こう、と思って家にある時刻表で調べてバス停に行ったのだが、時刻表がぜんぜん違っていた。見ると、先月ダイヤ改正されている。次のバスまでかなり待たないといけない。

じゃあ天気もいいし歩こうか、ということで、昨日と同じく山を越えてTSUTAYAまで３０分くらい歩いた。しんどい、と思っていたが体を動かしてお日様の光を浴びたら、かえって元気になったような気がする。TSUTAYAでCDを返した後、バスで横浜に出て私は散髪をした。その間妻はミスドで待っていたのだが、散髪が終わってミスドに行ったらものすごく混んでいた。平日の昼間なのになんでこんなに混んでいるのだろう。

それからバスで帰ってきたが、帰ってくるとちょっと疲れが出てきた。やっぱ疲れてはいるんだよなあ。無理をしない程度に、と思っているが、どの辺から「無理」なのかを見極めるかは難しい。永遠の課題である。

夜、ネットで見つけたBVEというフリーの列車シミュレーターをダウンロードしてみた。「電車でGO!」みたいなものであるが、全然わからん。まあいいや。そんなことをしつつ、フィギュアスケート男子フリーを横目でちらちら見ていた。高橋大輔は銀メダル。よくやった。明日からの女子も楽しみである。

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お彼岸ですた。よく歩いた。

はまー (2007年3月21日(水) 22:00) | コメント(0)
昨日は２２時半頃就寝。寝つきはまあまあよかった。朝８時の目覚ましでいったん目が覚めるものの、また寝てしまい、その後８時半くらいにまた目が覚めた。その後、なかなか体が動かず、９時前にようやく起きることができた。

今日は割と調子がいい。12時過ぎに妻と家を出て、散歩がてら山を越えてTSUTAYAまで歩いた。レンタルしたいCDがあったのだが、近くの商店街のしょぼいレンタルショップには置いてなかったのだ。いい陽気で散歩日和だったが、町１個分くらいある巨大な墓地沿いに歩いていくと、ものすごくたくさんの人に交通規制、露店もいくつかでていた。そうか、お彼岸であった。この巨大な墓地のまわりに、たくさんのお寺と斎場と病院がある。そういう町である。

TSUTAYAまで山を越えて歩くこと30分あまり。ちょっと回り道をしたのと妻のペースにあわせたので、いつもより時間がかかってしまった。妻のご希望の浜崎あゆみのベストアルバム２枚と、私は森山直太朗と奥華子のCDを無事レンタルし、帰りはバスに乗った。

しかし、行きに通った道の交通規制のため、バスはいつもの道を進むことができず、「ここから先、通行規制のため迂回します。○○方面に行かれる方は次で降りてください」とのアナウンス。ありゃ〜、こんなところで降りるはめになったよ。まだまだ家は遠いのに。

しかたがないので降りて、そこから方針転換して、墓地を突っ切って以前住んでいたマンションの近くに出た。その近くのスーパーでお買い物して帰ろうとしたが、ちょっと張り切りすぎたのか、なんか疲れてしまった。妻の実家で休ませてもらおうと思ったが、誰もいなかった。まあいいや、ということで妻と一緒に一休み。３０分ほど休んでから帰ってきた。やっぱり「適度に休む」ことは必要なのだ。

夜になって夕食を食べた後、またどっと疲れが出てしまった。家に帰ってからもOKWaveの質問に回答するためにVBAを書いて回答の文章を作成して、と時間を忘れて没頭していたのが悪かったのだろう。「適度に休む」ことを覚えなければ。何回同じ事を書いているのだろうか。進歩がない自分が恨めしい。

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ハロワへ行ってみたものの

はまー (2007年3月20日(火) 22:00) | コメント(0)
昨日は２３時頃就寝。寝つきはよかった。朝方に一瞬目が覚めたが、すぐに寝てしまった。８時の目覚ましが鳴っても、なかなか動けなかった。今日はまた寝てしまう、というわけではなかったが、どうしても動けず、布団の中でもがいていた。８時半を過ぎた頃、ようやく起きることが出来た。今日は失業認定日。定刻までにハローワークへ行かなければならない。

しかし、なんだかんだ支度をして家を出たのは９時過ぎ、今から行けばぎりぎり間に合うかと思ってバス停に行ったら、バスは出たばかり。しかも次は１５分後。いかん、間に合わん。しかたがないのでタクシーを拾ってハローワークへ。失業認定を終えた後、障害者窓口であるみどりのコーナーへ。一番頼りになるお姉様（と一応書いておこう）はいらっしゃらなかった。なかなかつかまらないなあ。

他の職員の人といろいろ話してみた。先日の新聞の求人広告に載っていた、私が以前働いていた会社の関連会社の「障害者募集」に応募してみようか迷っているが、こういうのは書類で落とされることが多いですかねえ、と尋ねてみた。新聞に載っていて、しかも大手の企業（確かにその会社は業界最大手なのだ）で、障害者特集でもないのに障害者募集の広告が載ると、それこそ何百と応募があるらしい。採用する側もいちいち細かく履歴書を見てられないらしい。

それで、どういうところをチェックしているか、ちょうどその職員が先日ある会社の人から聞いたらしいのだが「印鑑が少しでも歪んでいたら×」「いかにもスピード写真で撮ったような写真は×。きちんとした写真館で撮ったようなきれいなものでないとだめ」とか、「なんじゃそりゃ〜」と突っ込みたくなるような、そんなところでばっさり落とされていくらしい。それはあくまでもその人の場合で、人によってポイントは違うだろうが、とにかくそういう応募者が殺到するような求人では、履歴書も斜め読みされるということだ。「うつ病」と言う文字を見た瞬間に捨てられるかもしれない。

まあ、求人広告に載っていた会社は９時半からの勤務で、今は毎日その時間に出勤できるほど体調は安定していないので、結局応募は見送ることにした。それから、先日折り込み広告の求人に載っていた、午後からの事務系の求人に応募して面接を受けたが、病気のことを何にも聞かれず、もうはなっから採る気はなさそうだったことを話した。やっぱり一般の求人にオープンで応募するというのは難しいようだ。

もちろん障害者が一般の求人にオープンで応募してはいけないということはない。理解のある会社もあるが、障害者枠の求人でない場合、あまり期待できないことがほとんどだということだ。特に「精神障害」という言葉が出た時点でアウト、というか拒否反応を示されることも多いという。まだまだ世間はそうなのだ。そう言えば、障害者枠の求人に応募したときでも、職員がまず電話で担当者に「精神障害者ですけど、応募できますか」と確認していた。障害者枠での求人でも、精神障害者は想定外の会社が多いのも事実。一般の求人では到底無理なのが現実だろう。

なんとか働いて生活していきたいのだが、お金がなくなって生活できなくなったらどうしたらいいのかなあ、などと半分世間話のような話をしていた。最後はセーフティーネットで生活保護という制度があるが、それには頼りたくない。私の場合、親兄弟にも頼ることはできない。同じように頼るところのない精神障害者の人はどうやって暮らしているのかなあ、と話したら、職員も「どうやって暮らしてるんでしょうねえ」とのこと。知らんのかい。「親と同居の人もいますが、いい年の人もいるし、ときたまふらっと現れて、ああ生きていたのか、と思うこともあります」などとしゃれにならないことを仰る。

まあ、けっこう長い時間話したが、あまり実りのある話はなく、そのまま家に帰ってきた。本当は横浜へ出て散髪したかったのだが、朝無理やり起きて、ちょっとしんどかったのでやめておいた。無理は禁物だ。今日はそのまま家でゆっくり過ごした。

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散歩して家でぬるく過ごした

はまー (2007年3月19日(月) 22:00) | コメント(0)
昨日は２２時半頃に就寝。寝つきはよかった。夜中に一回目が覚め、喉が渇いていたので枕元に置いていたペットボトルの水を飲んだ記憶がある。朝は８時頃に妻に起こされて、でもまた寝てしまい、８時半くらいからまた目は覚めたのだがなかなか起きれず、８時５０分にようやく起きることができた。

今日は割と調子がよかった。昼ご飯を食べてから、妻と散歩がてら妻の実家にちょっとおじゃまして、そのあとスーパーで買い物して帰ってきた。その後、TSUTAYAへ行ってCDを借りてこようと思っていたのだが、いったん家に帰ってきたら、なんだか落ち着いてしまってもう一度外に出る気が失せてしまい、そのまま家で過ごした。

明日は失業認定日だ。ハローワークで、障害者枠だけでなく一般の求人でも、午後からの事務職がないか検索してみよう。それから、一般の枠でも「うつ病の精神障害者」としてオープンで受けて、今まで採用された人がいるか、実績はあるのか職員に尋ねてみよう。障害者枠の求人でも精神障害者は敷居が高いのに、やはり一般の求人にオープンで応募するのは厳しいのだろうか。

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日曜の求人広告

はまー (2007年3月18日(日) 22:00) | コメント(0)
昨日は２２時半に就寝。寝つきはまあまあよかったと思うし、夜中も目を覚まさなかった。朝６時半にいったん目を覚ましたが、眠いのでそのまま寝た。次は８時頃に目が覚めた。最近割と朝早く起きれているので、久々に以前よく行っていたスーパーの日曜朝市に行こうと思っていた。ここからは２０分ほど歩かなくてはならない。そしてお目当てのセール品をゲットするには開店時間の９時より前に並ばなくてはならない。長〜い行列が出来るのだ。

しかし、８時には起きることができなかった。そのまま寝たり起きたりを繰り返して、やっと９時２０分に起きることができた。なぜ起きることができないのだろう。明らかな鬱ではないのだが、体がしんどいわけでもないのだが、やはり気力の問題か。これも軽い鬱は鬱なのか。妻はどうやら朝市に行ったようだ。冷凍食品をいっぱいと牛乳と、あとティッシュを２個（２束）買いたいと言っていたのだが、そんなに持ちきれるはずはないなあ。と思ったら持ちきって帰ってきたよ。妻は仕事を辞めてから元気になってきた。無理をしないといいが。

私は今日はどうも低い。午前中はなんとかPCの前に座っていたが、昼になってもしんどいので横になったら２時間くらい寝てしまった。やっぱ波がある。今は波があるというか、日によってムラがある。全体的な大きな波の中ではノーマルより少し低めで、めちゃくちゃ状態が悪いわけではない。しかし、こういうムラがあっては、やはり働くのはまだ無理か。自分のペースで、自分の家で、自分ができるときだけすればいい仕事ってないものだろうか。できれば自分のスキルを活かして。

日曜日には新聞に求人広告がたくさん載る。私が以前働いていた会社の関連会社が障害者の求人広告を出していた。障害者特集でもないのに、障害者の求人を出している企業は珍しい。元々この会社のシステム部門が独立して、私が以前に勤務していた会社ができたのだ。そのよしみで、と言うと日本語が変かもしれないが、雇ってくれないだろうか。とりあえずその求人広告は切り抜いておいた。

求人広告によると「１日6.5時間勤務・完全週休２日制、残業なし。全国の支店でのお仕事です」とのことで、業務は「書類整理、OA機器等操作、一般事務補助的業務」となっている。まだこんな調子だが、とりあえず書類だけ送ってみようかなあ。しかしながら応募方法が「履歴書、障害者手帳のコピーを左記宛先にご郵送ください。書類選考の上、面接日時等の詳細をご連絡致します」と書いてある。ん？履歴書と障害者手帳のコピーだけ？普通はそれに職務経歴書がつくはずなのだが。履歴書の内容だけで、とりあえず思い切りふるいにかけられるのだろうか。精神障害者だとやはり無理かなあ。とりあえずダメモトで書類を送ってみるか。

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今日はゆっくりと過ごした

はまー (2007年3月17日(土) 22:00) | コメント(0)
昨日は23時に就寝。しかし、昨日は寝つけなくて０時に起きて追加眠剤を飲んだ。３０分くらいＰＣの前に向かってから寝た。その後はすんなり眠れた。朝は７時過ぎだったろうか、妻が電気をつけたので目が覚めた。その後もうとうと、うとうとを繰り返し、何度も起き上がろうとしたがなかなか動けず、８時になってようやく起きることができた。昨日よりも３０分早い。でもまたすぐに遅くなるかもしれないので、喜んでばかりもいられない。

今日は割と調子がいい。昼11時前くらいに妻と一緒に出かけ、皮膚科へ行った。皮膚科はまともに診察を受けようとすると、死ぬほど待たされるので、今日は薬だけ出してもらった。薬だけなら早いのだ。それにしても３月も後半に入るというのに、２月より寒いというのはどういうことだ。吐く息が白かった。

その後、昼食をどうしようと妻と話をしながら、あそこへ行こうか、と言った駅前のラーメン屋が閉まっていてがっくり。その後あそこへ行こう、やっぱあそこへ行こう、ところころ気が変わって、無駄に歩いた。いや、歩くこと自体は運動にもなるし無駄ではない。結局のところ、前に住んでいたマンションの近くのスーパーで買い物をしたい（そこにしかない商品があるのだ）ので、その近くの安くて旨くてボリュームのある中華料理屋のランチを食べた。中国人の店員はいつ行っても無愛想だが、まあそこはお国柄そんなものなんだろう。昼食を食べて買い物をして帰ってきたら１３時だった。

それからは家でゆっくり過ごした。ネットをしたり、もじぴったんＤＳをやったり、無理をしないように遊んでいた。今日くらいの調子なら、なんとか仕事はできそうなのだが。仕事、見つからないかなあ。もう少し安定しないと、ちょっと難しい。安定しても、うつ病だということを、精神障害者だということをオープンでいくとなると、なかなか難しい。焦りは禁物だ。まずは回復すること。それにつとめよう。

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もじぴったん

はまー (2007年3月16日(金) 22:00) | コメント(0)
昨日は２３時に就寝。２２時半くらいに寝ようと思ったら、OKWaveで回答した人から「こんなこともできませんか？」と補足質問が来たので、いったん回答したVBAを修正して、再度アップ。そうこうしているうちに、他に回答した質問に、このカテゴリーでは大御所と思われる、Excelについてはものすごく詳しい人からの回答がついていた。この人を含め、Excelに詳しい人が何人もいて、その人達の回答を見ているとかなり勉強になるのだが、私の書いたVBAがかなり稚拙だったことがわかって、ちょっと恥ずかしくなってしまった。Shapeコントロールはあまりいじったことがないのに、背伸びをして回答してしまった。まあ、そんなこんなで２３時になってしまったのだった。

それからすぐには寝つけなかった。眠れないなあ、と思って時計を見たら２３時半だったのは覚えている。それからしばらく眠れなかったのも覚えている。しかしまあ、追加眠剤を飲まなくても眠れたようで、目が覚めると…２時だった。こんな時間に目が覚めるのも珍しい。そして再度眠りにつくまでまた少し時間がかかった。朝は何時だかわからないが、妻が電気をつけたときに一瞬目が覚めた。その後また寝てしまったのだが、８時に目が覚め、起きなくては、起きなくては、と思っているうちに時間が過ぎ、８時半にやっと起きた。少しずつ起きるのが早くはなっているが、まだまだである。

今日はわりと調子はよく、横浜のヨドバシへ行って、昨日発売された「もじぴったんＤＳ」を買ってきた。ＰＳ２で昔はまったゲームで、頭の体操にもなるし久しぶりにやりたくなったものの、引っ越すときにゲームは全部売り飛ばしてしまった。ＤＳ版が出るというので値段を調べたら、ヨドバシで2680円とまあまあ安かったので買ってきた。

帰ってきてさっそくプレイ。ＰＳ２と同じ問題（というかステージ）かなあ、まあどうせ忘れているからいいや、と思ったらどうやらオリジナルらしい。（いや、やっぱ忘れているだけ？）単にステージをクリアするだけなら簡単なのだが、既定の得点を超えないと金の王冠がもらえない。そのためにはできるだけコンボを狙わないといけないのだが、そこが頭の使いどころになる。やってみて、だいぶ頭のさびつきを実感した。しばらくはこれにはまることになるだろう。

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