昨日は22時過ぎに寝た。また眠れなかった。眠れてないのか浅く眠れてるのかよくわからない状態。何時だったかわからないがいったん起きてコーンフレークを食べた。その後は眠れた。朝になって、９時に妻に起こされて起きた。まだつらいようと思いながら朝食を食べ、その後また横になってしまった。
昼になって昼食を食べた後、また横になってしまった。今日は、いや今日だけでなく数日前から体がだるい。しんどい。なんでこんなにしんどいんだろう。困ったな。今日は木曜日で皮膚科もお休み。明日の金曜日と土曜日は学会でまたお休み。いい先生なのだが学会でちょくちょく休みになるところが玉にきず。ちゃんと学会に顔を出しているというのがいいところでもあるが、一患者としては困ったところでもあるのだ。明日は整形外科に行くのだ。
16時半頃風呂に入った。風呂に入るのもやっとである。なんでこんなにしんどいの？。
昨日は21時40分に寝た。いつもより早いが、眠たくなったので寝た。眠い時に寝るのが一番。すぐに寝つけた。夜中に何回か目を覚まして一瞬だが足の痛みを感じた。最近なぜか左足のかかとが痛い。かかとが固くなっている。感覚も変で、つんつんと突いても感覚がなくて麻痺しているような感じ。いや、むしろもう１枚膜が張ってあるようだ。ちょっとこれは病院に行って相談しなければ。皮膚科？神経がらみなら整形外科？なんだかよくわからないが、今日皮膚科に行く予定だから皮膚科で聞こうと思った。
朝は９時に妻に起こされて起きた。あいかわらずしんどくて、朝食を食べてまた横になってしまった。
昼は昼食を食べた後、横になっていた。しんどさが抜けない。15時半くらいに家を出て皮膚科に行くつもりだったので、それまで横になって休もうと思っていた。しかししんどくて起きあがれない。はあ、今日はだめずら。最近体がしんどくて動けない日が多い。皮膚科は断念した。かかとの相談も次回か。金曜日に整形外科に行く予定だったので、先に整形で相談するという手もある。整形外科ではないのかなあ。神経内科とかそっち方面なのかなあ。よくわからないや。
昨日は22時をだいぶ過ぎて寝た。が、眠れない。じぇんじぇん眠れない。０時を過ぎてからいったん起きてコーンフレークを食べてまた寝た。その後は眠れた。朝になって何回か目が覚めたが、「目が覚める夢」を見ていたような気もする。なにか不自然だった。9時になって妻に起こされて起きた。朝食を食べて、また横になってしまった。
午後になって昼食を食べた後、14時ごろだっただろうか、風呂を溜めた。昼間のうちに入ろうとしたのだが、溜まったはいいが調子が悪くて動けない。しんどくてしんどくて、どうにもならない。妻が作業所から帰ってきた。先に入ってもらった。なかなか入れない。しんどいのが抜けない。17時を過ぎて、ようやく入ることができた。なんだか毎日の生活がきついよう。今まで当たり前にできていたことができなくなる。なんでだろうなあ。やはり鬱の影響なのか。
明日は皮膚科に行く予定。行けるのだろうか。
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜もよく眠れた。朝何回か目が覚めたが、また寝てしまう、の繰り返し。９時過ぎに妻に起こされた。朝食を食べて、また横になってしまった。
午後になっても横になっていたが、今日は内科に通院予定だった。なんとか支度をして家を出た。しんどいが内科へ行って血圧を計っておしまい。上が138の下が78。上が少し高いか？でもまあ許容範囲なのであろう。「血圧は問題ありません」といつもの調子で言われた。
来月は採血をします、と言われた。先月から言われていた。ついでに甲状腺の検査をしてもらうことではできますか？と聞いたら大丈夫だという。20年前くらいに通っていた病院で、甲状腺の値が低いのでチラーヂンという薬が追加された。この値が低いと元気がなくなって鬱のような症状が出ることがある。それから甲状腺の値は安定していた。
しかし、今のクリニックに移ってから甲状腺の値を計ったことはなかった。今の病院には看護師はいないし処置室というものもない。血液検査ができないのだ。甲状腺だけでなく、リチウムの値を計ったこともないと思う。しかし、調剤薬局で薬剤師から「検査してますか？」と聞かれて、してないと答えると「どっかでした方がええでぇ」と言われる。もう何回も言われてきたので、内科で検査してもらうことにした。他の病院のための検査だけど、やってくれるのかな？と心配だったが、そこは大丈夫なようだった。
帰ってきたらばてばてだった。だんだん体力がなくなってくるような気がする。今週乗り切れるかなあ。
昨日は22時過ぎに寝た。朝の眠気をコントロールするために、寝る前の薬からアタラックスPカプセルを抜いてみた。寝つきはよかったし、朝も少し早い時間から目が覚めていた。が、いつの間にか眠り込んでしまい、妻に起こされたときは9時20分くらいだった。朝食を食べた後、PCに向かっていたのだが、なんだかぼんやりしてきた。眠気がやってきた。そのまま横になってしまった。
昼になって昼食を食べて、どうしようか考えた。今日は日曜日である。毎週日曜日は少しでもいいからどこか歩きに行く、と決めたのだが、まだ１回も達成していない。今日は天気もいいしなんとか散歩に行かなくては、と思ったのだがどうにも気分が乗らない。動く気力が出てこないのだ。そのうちお腹がが痛くなってトイレに行った。お腹を壊してしまった。いや、そう言えば昨日から下痢だったのだった。こういう時に外に出るのは危険なので、おとなしく寝ていることにした。今週も目標達成できなかった。
明日からの１週間はちょっと忙しい。月曜日は内科、水曜日は皮膚科、金曜日は整形外科。これだけ外出したら日曜日に出る必要はないか。いや、そういう問題ではないのだ。何も用事がなくても外に出る、というのが大事なのだ。来週こそ頑張ろう。