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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

月別アーカイブ: 2018年5月

昨日は比較的良く眠れたが、夜中目が覚めたらやけに寒かった。妻が「布団もう一枚出しておこうか」と言ってくれていたのに「別にいい」と言ってしまった。出してもらえばよかった。そしてまどろみながら9時20分起床。

今日もしんどい。10時半から12時過ぎまで二度寝してしまった。昨日や一昨日の疲れが残っているのかと思ったが、そうではなくて単純に調子が悪いようだ。なんでかなあ。いや、なんでとかそういうものではなく、波のある病気だからしかたがない。気温が急に下がったのも影響しているのか。同じことばっかり書いている。

結局15時半くらいまで寝てしまい、起きて内科へ行く。体が動いてよかったが、それにしても今日は寒い。内科へ行くと、いつも2~3人くらいしか待ってないのに、今日は10人待ち。しかも外に出ている人も2人いるとのこと。自分もいったん外出し、福祉施設へ行って時間を潰す。よく話をする職員が話しかけてきて、少し最近の状況を話したりした。

内科へ戻ると、もう次に呼ばれるところだった。ギリギリセーフだったので、ちょっとドキドキ。そのドキドキが悪かったのか、診察で血圧を計ったときに不整脈が出てしまった。即座に心電図検査。自分は去年24時間心電図検査をやって、ちょっと難有りの結果が出ているのだ。経過観察なのだが、今日の結果は「危険な不整脈ではない」とのこと。去年の検査では、1日のうちに心拍数が30くらいまで落ちてしまう時間帯が2回あった。これはけっこう危ない。

内科から帰ってきたら体調は回復していた。利用している福祉施設や通院というのは疲れる要素だし、今日は「東京は25年ぶりの寒さ」とテレビで言ってるほど寒いのに、わからんものだ。

自分の心電図。脈が飛んでいる。

最近、うちの水の消費量が増えた。以前は1週間に2Lのペットボトル10本くらいだったのに、先週は12本だった。これは暑くなってきて喉が渇くようになったせいもあるが、2人の薬が増えたのも大きく関係している。

妻は朝昼晩の食前に漢方薬が増えた。私は朝昼晩の食後に恐ろしくまずい散剤が増えた。錠剤が増えたなら他の錠剤と一緒に飲んでしまえばいいが、散剤となると錠剤とは別に、しかも多めの水で飲まないといけない。私の場合あまりにもまずいので大量の水で飲む。

うちは生協で毎週2ケースの水、つまり12本を持ってきてもらっているが、それで足りなくなるとどうしようかと考えている。3ケース持ってきてもらうのはさすがに配達のお兄さんに悪い気がする。なんせここはエレベーターも階段もない4階なのだ。あ、嘘。階段はある。3ケースとなると36キロ。それ以外に牛乳とかいろいろあるのだ。さすがに申し訳ない。

足りない分はお店で買ってくるしかないか。飲料のたぐいは重いから大変なんだが。いざというときはネットスーパーという手もある。配送料が高いからあまり頼みたくはないけど。

水道水が普通に飲めればこんな心配は必要ないんだがなあ。

昨日は少し寝付きが悪かったかな。夜中も何回か目が覚めた。朝方眠りが浅くなり、6時にいったん起きて、なぜだかカロリーメイトが食べたくなったので非常用持ち出し袋から取り出して食べた。賞味期限がちょっと切れていたがまあいいだろう。また買っておかなくては。6時半くらいになってまた眠たくなって寝たら、10時まで寝てしまった。OB合唱団の練習に行って、コダーイ作曲の「マトラの風景」を歌う夢を見た。懐かしい。

今日は昨日の疲れが残っていて、午前中から夕方までずっと寝ていた。体がしんどい。夜になってもまだしんどい。よほど昨日ダメージを受けたのか。ただひたすら待合室で待っていただけなのだが、待つというのは本当に疲れる。体が緊張していて筋肉がこわばっていたのだろう。なまじっかじっとしているより、適度に歩きまわっていたほうが疲れなかったかもしれない。

今日になって急に涼しくなったせいもあるのだろうか。

昨日は割とよく眠れた。夜中も1回か2回しか目を覚まさず、朝のうつらうつらもあまりなく9時半起床。これだけしっかり眠れても起きるのがつらいや。

今日は2人揃って皮膚科に通院。雨が激しく降りそうな予報だったので心配だったが、朝起きたら雨は降ってなかった。いつもなら午後から行くところだが、今日は2人とも午前中から動けそうなので、10時頃に家を出て皮膚科へ。

GW明けなのでさぞかし混んでるだろうと思いきや、2時間待ちと言われた。むむ、それほどでもない、のか?長いときは3時間待ちだったりするので、まあ平常運転といったところだろう。

いつもなら待ち時間には近くの福祉施設に行って時間をつぶすのだが、今日月曜日は閉所日。おとなしく待合室でじっと待つ。暇だ。だんだんしんどくなってくる。いったん帰って休むべきだったか。自宅は10分ちょいと歩いたところなので帰ろうと思えば帰れるのだが、途中のあの坂をまた上るのかと思うと途端にハードルが上がってしまう。平坦な道だったら帰ってるところだろう。しかたがないのでスマホでtwitterを見たりこの日記を書いたりして時間をつぶす。

2時間が過ぎ2時間半が過ぎ、2時間45分経ってようやく呼ばれた。むむ、想定の範囲・・・・・内である、かろうじて。それから診察やら会計やら薬局やらいろいろ時間がかかってもうくたくた。皮膚科の通院はいつもとても疲れる。

今日は昨日よりも調子が悪い。頭はもやもやして何の気力もないし、体がもだるい。昨日のようにとりあえずスイッチを入れてみようとすることすらできず、ただ寝ていた。

結局今週外に出たのは2日だけだった。あくまでも努力目標だし、あまり数字にとらわれるのはやめよう。とにかく今はどうすれば上がってくるのか考えるべし。考えてもどうしようもないことも多いのだが。

天気や気候はいいのだがなあ。