昨日も無事会社に行って、仕事をして帰ってきた。早く帰りたかったのに、急ぎの仕事が入って結局１９時まで残業。家に帰って風呂入って飯食って、テレビを観て２２時半頃に寝た。なかなか寝つけなかったが、多分１時間くらいで眠れたと思う。

ぐっすり眠ってよく寝た、もう朝かな？と目覚めて時計を見ると２時過ぎ。は？２時間ちょいしか寝てないの？もう一度寝る。しかし３時頃また目が覚めた。それから眠れなくなったので、いったん起きて追加眠剤を飲んでまた寝た。

しかし、眠れない。いっそのこと起きてしまいたかったが、せめて体だけは休めないと、と布団の中で粘った。そのうち、仕事のことで、ああ、あれをやらなきゃいけない、そうだ、生産性向上のためにこれもやろう、と次々とひらめきが頭に浮かぶ。それを忘れないうちに書き留めたくて、結局５時に起きた。

そしてせっせと布団の中で思いついたことをメモメモしてメールで会社の自分のアドレスに送信。気がつけば机周辺の整理までやり始めている始末。これは、おそらく、あのメロディに乗ってやって来たあれか？

♪はとむぎげんまいぷーあーるー、

「躁転した」

鬱は自覚できても躁はなかなか自覚できない。躁状態なのか自分でわからない。しかし、過去の経験から客観的に自分を見ると、軽躁状態になっている可能性がある。客観的に見ている（つもりかもしれないが）だけ、まだましと言えよう。と言うか、客観的に自分のことを見れる人は案外少ないのではないかなあ。あなたとは違うんです。（←もはやすたれたネタ）

あ〜、５時半かあ。まだ夜は明けない。