昨日は確か２２時半くらいに寝た。寝つきはよかったと思う。最近は追加眠剤を飲まなくても眠れている。しかし、夜中に何度も目を覚ました。眠りは浅いようだ。朝は７時４５分起床。

今日は朝いちでスーパーの日曜朝市に行った他、何もしていない。今日は徹底的に休んだ。明日からまた頑張らないように頑張ろう。