昨日は今日からの仕事に備えて２１時過ぎに寝た。追加眠剤なしで割と早く寝つけた。眠剤を飲むときに牛乳を飲んだのがよかったのだろうか。

会社が終わって病院に行って帰ってきた。今日は割とすいていた。会社にいるときは平気なのだが、あいかわらず家に帰ってくるとしんどい。