今日も１日中寝ていた。腰が痛いので近くの整形外科に行こうと思っていたのに、結局行けなかった。明日行けたら行こう。

乾燥しているので肌がぼろぼろだ。皮膚科にも行こうと思ったが、そもそも皮膚科でもらった薬をちゃんと言われたとおりに塗ってない。だから皮膚科に行っても同じことを言われるだけだ。朝晩、何種類もの薬をいろいろな部位に塗っていくのはとてもめんどくさいのだ。でもひどくならないうちに症状を抑えないと、悪化が止まらなくなる。早く抑えておかなければ。今晩からまじめに塗ろう。

腰はあいかわらず痛い。このせいでますます動くのがおっくうになる。悪循環だ。