昨日は22:00頃寝たというのに、朝は疲れが残って起きれなかった。5:30くらいまではぐっすり眠っていたが、その後何回か目を覚ましたものの眠り続け、8:00頃「あ～、ゴミだ出さなきゃ。起きなくちゃ」とかすかに思いつつ「まあいいや」と寝てしまった。結局9:00まで寝ていた。11時間も寝ていたことになる。まだ体がだるいけど、起きて動き出すとなんとか普通に動けるようだった。

なんだかんだやっているうちに10:30をまわってしまった。スポーツジムの休会手続きをしないといけないと思ったが、よく考えると今日は月曜日だ。スポーツジムは休みじゃないか。しまった、来週やろう。２月分はもう休会手続きは無理かもしれない。

そろそろ秋に受けた情報処理技術者試験の結果が発表されているはずだと思っていたが、会社から何の連絡もない。受かっていたら知らせてくれると思うのに。ネットで検索したら、すでに発表済みで、経済産業省がちゃんと合格者の受験番号を掲載している。落ちていた。けっこうマジで勉強したのにショックだ。

早々に病院に戻る。途中でドリップ用のコーヒーを買った

夕食の前に、明日退院するＫさんが挨拶をした。第二の人生をこれから歩んでいく決意が感じられる挨拶だった。夕食後、ＣＤ－Ｒに焼いたドリカムのＣＤをＫさんにあげた。ちょっと聴いてみたようだが気に入ってくれたようだ。Ｉさんは髪を脱色して外国人のようになっている。退院を１月３１日に決めたそうだ。そして会社をやめてフリーになるそうだ。ＳＥとしての会社での仕事について、復職した後の仕事について熱く語ってしまった。

そして今日入院してきた１８歳の女の子と話した。彼女は「解離性障害」で、ときどき記憶が飛ぶらしい。そしてその記憶が飛んでいる間は、小学生の頃の人格になっているらしい。「多重人格」まではいかないが、もう少し病状が進めば多重人格になる可能性がある、と医者に言われたらしい。彼女とAK君といろいろ話をした。AK君としゃべるのもほとんどはじめてかもしれない。彼は強迫神経症らしく、物の位置が気になるそうだ。解離性の患者に会うのははじめてだ。

外泊中。朝7:30頃起きる。前日の疲労が残っている。何とか起きて、いろいろ用事をこなしているうちに体が痒くなってきた。腹に蕁麻疹が出ている。

その後山岳会の運営会と総会に出て帰ってきた。なんだかみんなすごく懐かしい。浦島太郎のような気分だ。１年ぶりの連中もいる。今後も山岳活動を続けていく余地はあるのだろうか。

納会には出ずに家に戻ってきたら21:00前。もうすでに神経がかなりすり減っていて、グロッキー状態だ。どうやら、なんでも休み休みやらないと疲れがたまって、それがあとから出てくるようだ。

昨日も寝付きはまあまあだったか。なかなか眠れないと思いつついつの間にか寝てしまっていた。が、夜中に目が覚めることが多かったような気がする。もういちいち時計は見ないが、何回か目に目が覚めたとき、もういい加減朝に近いだろうと思って時計を見たら、それでもまだ4:00だった。その後も断続的に目を覚まし、5:40頃にホールに出てきた。昨日再入院してきたKTさん、Ｓ君、KBさん、Ｍさんがいた。

昨日はなかなか寝付けないなあと思っていたが、それほどでもなくやがて寝入ってしまったようだ。夜中もほとんど目が覚めた記憶がなく、目が覚めて時計を見ると、もう4:30だった。だいぶ連続して眠れるようになったようだ。その後もまた１時間くらい寝て、洗面所の辺りがざわついてきた、そろそろ起きようかなぁとうつらうつらしていると、起床のアナウンスが入った。軽く「目覚めのヨーガ」をやって起きる。少し頭がぼんやりする。首が凝っている。どうも風邪の兆しだ。やばいなあ、なんでこうすぐに風邪をひくんだろう。そう言えば寝ているときにすーすー寒いなあと感じた記憶がある。寝相も悪いし、肩口から空気が入ってきていたのだろう。

作業棟でエアロバイク。この間はVAAMを飲むのを忘れていたが、今日は飲んでから作業棟に行った。体力テストではまたもや５が出た。最近調子がいいようだ。体力が実際に上がってきたのか。一般トレーニングでは30分で230kcalを超えた。この間５が出たときとほぼ同じ数値だ。インターバルで腹筋をする。閉鎖病棟の女性がピアノを弾いていて、ちょこっと話す。この間伴奏してくれた子だ。ブルースの曲を弾いている。２セット目をこぎ出したが、あまり気乗りがしないのですぐにやめてしまった。

病棟に戻って着替えるときに眼鏡をひっかけてしまい、フレームが歪んでしまった。かけると右側のレンズが歪んでいるので非常に見にくい。Ｔ看護婦に言うと、昼ご飯食べたら直してらっしゃい、と言われたので、明日からの外泊届けと一緒に当日の外出届を書いて出す。最近眼鏡のトラブルが多い。

昼御飯の前、Ｏさんが来ているとＳ君が教えてくれたのでホールに出ていってみると、入院した頃に隣のベッドだったKTさんがホールにいた。面会かと思ったら、調子が悪いので再入院らしい。Ｏさんと喫煙所で話す。いきなり夜勤らしい。夜眠れないからちょうどいいや、なんて言っていた。

昼食を食べてすぐにバスに乗って駅へ出る。駅ビルの上の眼鏡屋ですぐに直してもらった。せっかくだから本屋を少しぶらつき、「こうして治すアトピー」という本を買った。別にアトピーの本なんかいまさら買うまでもないが、まあ信頼できそうで自分が漠然と感じてきた情報を裏付けてくれそうな本であり、「岩波アクティブ新書」という新しい新書もどんなものか買ってみたかったので、つい買ってしまった。

機能は寝付きはよかった。割とぐっすり眠って、なんだか長い夢を見た。目が覚めて時計を見ると、4:00前だった。けっこう連続して長く眠れた。その後もまたぐっすり寝た。途中から半分目が覚めたようなうつらうつらの状態になり、洗面所の音がざわざわ聞こえだした。まだまだ眠い。5:30過ぎかな、と思って時計を見るともう6:00だった。ほどなくして起床のアナウンスが入り、看護婦さんが電気をつけていった。まだ眠いけど、「目覚めのヨーガ」をやって起きた。

8:06のバスで皮膚科に行く。今日はすいていて、３番目だった。薬だけ貰って帰ってきたらちょうど9:30だった。久しぶりに体育館レクでミニバレーをやって楽しかった。

「擬態うつ病」を読み終える。かなりおもしろかった。うつ病の実態について、これほど正確に書いた本は今まで読んだことはない。しかしそれにしても、自分は本物のうつ病なのか、「擬態」なのか、やはりわからない。